高校公共體育課范文

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論文關鍵詞：拓展訓練普通高校體育課教學

論文摘要：本文對拓展訓練引入高校公共體育課的背景、指導思想和目標、教學內容構建和實施以及師資培養幾個方面進行了探討，指出將拓展訓練引入高校公共體育課，不僅符合現代教學發展觀和現代課程論體系，也符合《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的發展課程目標。

1拓展訓練引入高校公共課的背景

1．1社會的發展對人的素質要求不斷提高

氣隨著社會的不斷進步，知識經濟的發展，人才市場的競爭日趨激烈，市場對大學生的素質要求越來越高，大學生的健康的體魄和良好的心理素質、優良的團隊意識同樣重要。盡管社會對人的素質要求越來越高，然而，一方面，由于學校教育、家庭教育方面存在的某些不足，導致大學生在成長與發展中呈現一些缺陷：如缺乏團隊合作精神，自私、冷漠、對周圍的人或事缺乏關愛之心，缺乏自信，耐挫力差等…。另一方面，由于高校體育教學內容枯燥和教學方法的單調，使大學生缺乏體育鍛煉的興趣，導致體質的下降，一項對普通高校大學生體質狀況進行了連續5年的追蹤調查，發現大學生體質狀況總體上呈下滑趨勢，與培養高水平人才的要求不相符。

I．2拓展訓練能對新時期我國高校體育教學目標的達到提供手段和途徑

拓展訓練(OutwardBound)源于第二次世界大戰期間的軍事生存訓練，它是體驗式的學習過程但并非體育加娛樂，它是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充，在發達國家(如日本、美國、澳大利亞等)的學校中開展拓展訓練活動比較普遍，并規定在其國家體育課程標準中，代表了一種國際化體育與健康教育發展的趨勢J。通過拓展訓練，參與者能在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；iX識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然等。

2拓展訓練引入體育課的指導思想和教學目標

2．1拓展訓練引入體育課的指導思想

“健康第一”的指導思想作為拓展訓練課程基本出發點，同時重視課程內容的體育文化含量；寓促進身心和諧發展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機結合的教育過程，實施素質教育和培養全面發展的人才。

2．2拓展訓練教學目標

“拓展訓練”課程符合《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的發展課程目標。將“拓展訓練”引入高校公共體育課其主要目的在于以拓展訓練為主要手段和途徑，幫助學生建立正確的體育意識、提高對“健康第一”思想的認識，培養學生的體育興趣和鍛煉能力，促進學生的身體和心理健康，提高適應社會能力。課程目標分為基本目標和發展目標，在目標中包含5個領域。

2．2．1基本目標

運動參與目標——通過該課程的學習，體驗挑戰自我、團體協作的樂趣，培養和激發學生參與體育活動的興趣和愛好，基本形成終身體育的意識。

運動技能目標——掌握有關拓展訓練的基本知識、技能和能力，掌握提高體能、競賽水平的方法。

身體健康目標——通過該課程的學習，有效地提高學生的體能，改善身體各系統的機能，提高身體對外部環境的適應能力，預防疾病的侵入，最終提高學生身體健康水平。

心理健康目標——具有良好的心理品質，形成較高的克服困難的堅強意志。

適應社會目標——培養學生團隊的合作精神，提高人際交往的意識和技能，處理好合作與競爭的關系，提高適應社會能力。

2．2．2發展目標

運動參與目標——通過該課程學習，產生強烈的體育鍛煉欲望，體驗挑戰極限的樂趣，能自覺地參與、科學地指導體育鍛煉過程。

運動技能目標——能參加具有挑戰性的拓展訓練活動和競賽，挖掘身體潛能，提高技能，具備自我和指導他人進行科學鍛煉的能力。

身體健康目標——通過該課程的學習，全面發展體能，達到較高的身體機能水平。

心理健康目標——在挑戰更強的體育訓練、競賽中表現出勇敢頑強的意志品質。

適應社會目標——能在艱苦、惡劣的環境中體現良好的行為習慣，具有良好的合作精神和體育道德。

3拓展訓練教學內容構建和實施

3．1拓展訓練的教材化

將拓展訓練引人高校公共體育課既符合現代課程改革的發展趨勢，增強體育課的實效性和趣味性，同時又可以豐富完善我國高校體育的課程體系。教育部2002年頒布了《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》要求高校因時因地制宜開發利用各種課程資源_4J。但是將拓展訓練引人高校公共體育課并不是簡單的復制過程，而是要經過一個“教材化”的過程。

拓展訓練通常是指利用自然條件和自然環境，采取精心設計包括水上、野外、場地等具有挑戰性的運動內容，在使學生掌握一定遇險生存技能的同時，開發其心智，培養團隊精神。其主要的目標重心在于培養學生的挑戰自我、團隊合作的心理品質，對于發展學生的體能和運動技能的作用略顯不足；而高校體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的課程J。所以應對拓展訓練的內容和方法做相應的揚棄，在重視其對培養學生體育參與興趣、心理、社會適應的優點外，近一步加強對其體能鍛煉、運動技能、競賽方面的挖掘、開發和改造。經過教材化的拓展訓練應該是以綜合體能活動為導引，以心理挑戰、團隊協作為重點，以增強體質、改善合作意識、完善人格為目標。

3．2拓展訓練教學內容安排

拓展訓練經教材化后的內容基本包括體育與健康知識和素質訓練內容兩方面。體育與健康知識包括對拓展訓練的起源、原理、價值和意義等的知識，與提高拓展訓練有關運動能力的知識(特別是提高上下肢、腰腹肌力量鍛煉的知識)，與開展拓展訓練有關的衛生、營養和保健知識(如，體力消耗與營養、運動損傷的預防與康復等)。素質訓練內容包括室內情景訓練、戶外場地、野外和水上等項目。水上項目包括游泳、潛水、跳水、扎筏、劃艇、龍舟等；野外項目包括遠足露營、登山攀巖、長途跋涉、野外定向、傘翼滑翔、野外生存等；場地項目包括信任摔、高空單杠、高空漫步、高空速降、天梯、斷橋、沼澤、繩網以及各種個人和團體組合項目等；室內情景訓練包括組織能力、人際處理能力、協調能力、判斷能力、領導能力等管理素質培養的專題訓練項目。當然各個學校開展的項目應根據該學校具體的物質、師資等條件選擇其中的素質訓練內容。

拓展訓練教學大體上可分為體育與健康知識講授、基本素質訓練和綜合素質訓練三個階段，單元教學內容的安排和教學過程如表所示(見表1)。其中要說明的是，以上三個階段的教學內容，并不是固定不變的，一定是先介紹體育與健康知識，然后過渡到學習基本技術、最后進行拓展訓練項目的學習和競賽，而是在相應的階段以某方面為主而己。根據拓展訓練項目本身所體現的價值和功能的特點，在體育與健康知識講授階段，可以選擇一些個人和便于室內開展的團體項目讓學生感受拓展訓練的魅力，提高學生后期學習的參與興趣，如，“巧解繩結”；在基本素質訓練階段，選擇一些溝通類、小型的團體協作項目改善運動技術學習和體能訓練的單調氛圍，提高學生的興趣：如，‘信任百步行’建立團隊成員之間的信任；“快速傳球”、“信任背摔”等項目提高團隊合作精神；綜合素質訓練階段應該以基地拓展訓練項目為主，如，“繩網”、“高空單杠”、“高空漫步”、“高空速降”、“天梯”、“人工巖壁攀登”這幾個便于在學校基地開展的項目為主，通過大量的綜合性的學習和練習，鞏固和提高拓展訓練的運動技能和技術；采用競賽方法提高實際應用能力，全面鍛煉其身心素質，達到學習拓展訓練的目的。新晨：

4師資培養

專業化的師資是課程能真正達到目的的保證。將拓展訓練融于體育課，對體育教師的能力提出新的要求，他們必須具備拓展訓練課程設計的能力和具體實施教學的能力，并做到身體力行。要求他們不但要因地制宜地設置情景體驗，而且還要引導學生將這種體驗轉化為自己的人生知識，以便日后運用于生活和工作。

目前高等院校的體育教師沒有拓展訓練的經歷，對拓展訓練可能還知之甚少，因此在開始拓展訓練課程之前必須對師資進行培訓。教師首先應該掌握拓展訓練的基本理論知識，主要通過有關資料的學習，了解拓展訓練的主要目的和內涵。然后到社會上的拓展訓練俱樂部進行實地學習和考察，了解拓展訓練的項目內容、訓練過程和組織方法。在初步了解拓展訓練后，應有針對性地分析高校學生的特點，將社會拓展訓練俱樂部的訓練方法與高校的體育教學有機地結合起來。