射擊運動中的運動心理學范文

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一、統計結果分析

分析（1）注意范圍測量分析由上表分析可知，射擊運動員注意類型在廣外注意、廣內注意和狹窄有效注意等三種類型分布最多。（2）運動員態度測量分析由表1中可知:鑒于運動員在追求刺激、身心健康和自我磨礪等方面有較高得分，在對運動進行訓練時應著重考慮這些因素所帶來的影響。（3）意志力的評定由表1可知:意志力得分基本與運動成績正相關，意志力弱的運動員不太適應這種艱苦的訓練，并很難堅持到最后[6]。（4）16PF個性因素評定由表1可知，對樣本數據進行16PF個性量表測試，分析可知，優秀運動員在C、H、E因素上得分普遍較高,在0因素上得分普遍較低。即優秀運動員應具備穩定的情緒、獨立進取的凈勝、沉著冷靜的性格和攻堅克難的勇氣。（5）瑞文標準推理測驗評定由表1可知，在對照國內外相關資料后，我們發現，我省優秀運動員的得分在瑞文推理檢測方面整體偏低，這提醒我們提高運動員的文化素質也是當務之急，是需要認真面對的問題。

二、運動心理學在射擊運動實踐中的具體應用

1.例1:10m移動靶男運動員5。自信心不夠，情緒不夠穩定，性格內向，因此可以在平時訓練中打出好成績，但比賽中這些性格特點往往成為影響正常發揮的重要攔路虎和殺手锏，從而無法正常打出平時訓練時的好成績。通過對他進行了細致的系統的心理輔導工作、分析整個賽區情況、分析對手情況，解除自我焦慮,不斷指明運動員自身的長處,以達到堅定信心,穩定情緒的目的，同時堅持全身放松按摩，最終成功進軍全運會決賽圈。

2.例2:雙向飛碟運動員2（見表1）。由于參賽前過度緊張，出現了明顯心理障礙。參賽時由于心理狀態不穩定，造成技術動作不夠連貫、節奏紊亂，從而嚴重影響到參賽成績，也使得他背上了沉重的心理包袱。據此，對他進行了有針對性的心理放松訓練和注意力轉移訓練：一是把注意力轉移到舉槍前的報“好”上，放棄舉槍及擊靶的相關技術動作；二是再開始把注意力轉移到同時報“好”和舉槍兩個動作上；三是完成報“好”、舉槍、擊靶整個射擊技術動作的一致性和連貫性。終于在幾個月的訓練中，在運動員和教練員以及心理訓練師的共同努力下，較好的解決了運動員自身的心理問題。

三、結論

1.我省高水平射擊運動員一方面總體心理素質水平較高，另一方面不同個體間的差異仍然較為顯著。

2.通過連續多年的追蹤調查與測試，將心理指標與運動員成績之間的關系進行量化，為今后的科學訓練提供了較好的理論支撐和依據。

3.盡管心理素質對體育成績有較大影響，但通過及時的訓練、調節和恢復等手段，可以減少心理因素對比賽結果的影響，取得較好成績。

4.在射擊運動項目中,隨著運動員水平的不斷提高，心理因素的作用在逐漸提高，并逐漸到對最終結果起決定性作用，因此在訓練時對待高水平運動員，尤其要注重心理訓練的強度。

5.運動員心理素質的高低與參加比賽的成績成顯著正相關。

作者：任波 單位：洛陽市射擊單項體校