足球教學訓練中的循序漸進原則范文

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摘要:

素質教育背景下，越來越注重青少年的體質訓練。足球運動對于青少年而言，本身就有一種獨特的吸引力，為此在高校的足球教學訓練中，青少年都抱有濃厚的學習興趣。然而，由于足球教學訓練的特殊性，致使循序漸進原則不能得以有效運用，這就造成青少年足球教學訓練的滯后性。近些年來，青少年在多年的足球教學訓練中因為不能正常貫徹落實循序漸進原則，致使廣大青少年足球運動員不能得以展現其應用的訓練成果。基于此，本文就以青少年足球教學訓練中循序漸進原則分析及應用為研究課題，系統的進行闡述和研究。

關鍵詞:

青少年;足球教學訓練;循序漸進原則;應用

無論何種運動都有其需要遵循的教學原則，例如足球教學訓練來講，教學原則既能夠幫助教師制定一系列教學計劃，還能夠指導學生如何進行有效的足球訓練。由此可見，教學原則是貫徹于足球教學訓練的整個過程，然而，在實際的足球教學訓練中循序漸進原則并不能得到有效的實施和運轉。從客觀角度而言，青少年足球教學訓練的循序漸進原則不能有效開展，其實制約了青少年的足球運動的進程。

1．循序漸進原則對青少年足球教學訓練的重要性

循序漸進原則一直是青少年足球教學訓練的教學準則，在青少年運動員最關鍵的訓練時期，需要經歷大大小小400場比賽。在這一系列的足球訓練比賽中，每一步的足球教學訓練都必須始終貫徹循序漸進原則，一旦出現運用不當的情況，就會嚴重影響青少年足球運動員的健康成長。

一般而言，青少年都是在12歲左右接受足球教學訓練，一直訓練到18歲。在這長達6年的訓練中，既是青少年成長發育的關鍵時期，也是青少年各項足球訓練技能成熟的關鍵時期。在此期間，循序漸進原則需要貫徹青少年整個足球訓練生涯，青少年也在足球教學訓練中學習到最為關鍵的足球技術，當然教師也必須采用一些最重要，比賽中必不可少的訓練方式。而循序漸進原則在青少年足球教學訓練中的應用則是為了減少青少年在比賽中或是訓練中的傷害。此外，循序漸進原則也是青少年足球教學訓練對青少年心理的一種緩沖，因為青少年在比賽中一般而言勝負欲都比較強烈，一旦遇上較為強勁的對手，很容易打壓青少年的積極性，嚴重者可能造成青少年的心理壓抑［1］。循序漸進原則的應用就是為了緩解這種情況的出現，它為青少年樹立一個循序漸進的心理過程，讓青少年逐漸對比賽有一個平和的心理狀態，進而能夠客觀的看待自己在每場比賽中的自己的表現，并且能夠對自身的足球技能以及應變力做出一個比較客觀公正的評價。

2．青少年足球教學訓練中循序漸進原則的分析

2．1青少年對抗練習中循序漸進原則的應用分析對抗性練習是從足球比賽的實戰需要出發進行訓練，是足球教學訓練過程中一種行之有效的訓練手段，這種訓練方式被很多青少年足球教學訓練球隊運用。但是在對抗性的足球教學訓練中，很難明確、清晰的把握循序漸進原則。如果循序漸進原則運用不當，很容易給青少年的心理造成創傷，而且勢必會給接下來的足球訓練造成影響［2］。在足球教學訓練中之所以循序漸進原則應用不當，多半在于足球教學訓練員不能準確把握訓練難度，訓練難度的拿捏一旦過大，青少年很容易被足球教學訓練的困境嚇到，而且在訓練中因為技能的不足，會造成身體部位受到損傷，進而延緩接下來的足球教學訓練進程。

2．2速度訓練中循序漸進原則的應用分析速度是足球教學訓練中練習難度較大的一項技術性練習，但是對于青少年在足球比賽中的獲勝起著至關重要的作用。然而在實際的足球教學訓練，對于速度的難度非常難以拿捏準確。一般而言，循序漸進原則在青少年足球速度訓練中的應用主要是在球速和青少年的動作銜接速度當中。以兩人短距離腳弓直接換球為例，因為青少年在初學足球期間其年齡較少，身體各項素質遠遠不能滿足足球教學訓練的要求，因此教練員只能以最簡單的動作進行訓練，慢慢的提升訓練難度，從而加快青少年兩人之間足球的傳播速度［3］。然而，青少年在初步練習期間，對于傳球的力度難以把握，再加上訓練場地比較簡陋，訓練過程中很難自主控制訓練難度，使得循序漸進原則無法在速度練習中得以有效的施展。此外，青少年作為足球教學訓練的初學者，教練員在足球教學訓練過程中對于一些需要掌握的技術、動作往往是大而化之，甚至對一些復雜的動作進行修改，對于循序漸進的教學原則也僅僅停留在形式化中，最終造成青少年足球教學訓練的徒勞無功，還浪費了青少年大量寶貴的足球訓練時間，進而還重重地打壓了青少年足球訓練地積極性。

2．3青少年足球教學訓練循序漸進原則的應用策略

2．3．1正確青少年循序漸進原則的指導思想青少年足球教學訓練指導思想的確立是循序漸進原則在青少年足球教學訓練得以有效應用的重要基礎。對于當下的青少年而言，足球運動只是其一時的熱愛。足球教學訓練員要想讓青少年重視足球教學訓練必須要有一個教學指導思想的支持，讓青少年立足于世紀，切實的打好足球訓練的各項基礎，減弱其浮躁情緒和好勝心理［4］。幫助其穩定比賽心態即既不好高鷺遠也不妄自菲薄。除了青少年以外，足球教學訓練員也要擺正自己的教學態度，不可急于求成，讓青少年過度參加足球比賽，忽視了青少年基礎訓練的練習。因此，在青少年的足球比賽中根據青少年的技能狀態，每年選擇50場比賽到70場比賽為宜，剩下的時間則應該將青少年足球教學訓練的時間、休整時間、比賽時間進行合理的規劃，遵循訓練的科學化、合理化原則，對青少年的足球技術以及身體素質基礎進行強化。

2．3．2循序漸進原則在對抗性練習中的比重把握對抗性來練習是青少年足球教學訓練中一個占比較大的訓練模塊，但是在實際的訓練中由于循序漸進原則難度拿捏不當，很容易造成訓練過程中的失誤現象。這種情況下極其容易造成青少年的心理創傷，打壓青少年足球訓練的積極性，而且還容易對青少年的身體部位關節造成損傷［5］。基于這種現象，為了合理化的掌握循序漸進原則的訓練難度，建議青少年在初期一到兩年的足球教學訓練，足球教學訓練員，運用10%到15%的時間進行對抗性練習的指導，并且給青少年穿戴一定的比賽護具，避免其受到身體損傷。然后，隨著青少年在足球教學訓練中技能和各項身體素質的增長，逐漸增加對抗性訓練的時間比重但是總比重不應該超過25%。

2．3．3循序漸進原則下對青少年全面基礎技術的訓練青少年的足球教學訓練中最容易忽視的便是全面基本技術的訓練，但是青少年全面基本技術確實青少年練習各縣足球技能的技術，也是提升其訓練速度的重要基礎。而循序漸進原則之所以不能在青少年足球教學訓練有效應用實施，很大一部分原因也在于足球教學訓練員對全面基本技術的忽視，致使青少年的足球基礎不扎實［6］。而循序漸進原則又難以把握訓練難度，進而造成循序漸進原則難以在青少年足球教學訓練中難以取得其預想效果，青少年的足球技術也與訓練預想差距甚遠。由此可見，加強青少年足球教學訓練的全面基礎技術練習的重要性。

3．結語

綜上所述，素質教育背景下，各大高校越來越注重青少年的體質訓練，并且從開展了一系列的體育運動，用于青少年身體素質的提升。足球運動對于青少年而言，本身就有一種獨特的吸引力，而且也是高校體育教學運動中常見的一種下你給母。因此，在高校的足球教學訓練中，青少年都抱有濃厚的學習興趣。然而，由于足球教學訓練中遇到的各項阻礙因素，致使循序漸進原則不能得以有效運用，使的青少年足球教學訓練無法有效施展，鑒于此，還應該采取一些措施對其進行改善優化。

參考文獻:

［1］包今，秦志輝，房嘉怡等．“對比教學法”在青少年足球教學訓練中的應用［J］．教育界，2011，(12):112．

［2］云仲明．青少年足球教學訓練中的循序漸進原則［J］．陰山學刊(自然科學版)，2011，25(4):81－82，91．

［3］譚冰，王建．淺析分層評價在普通中學足球教學訓練中的應用［J］．長春教育學院學報，2011，(5):158－159．

［4］納忠．青少年足球運動員戰術意識的培養［J］．當代體育科技，2011，01(2):37－38．

［5］張楊波．試論足球踢球的技術動作以及教學訓練中應注意的問題［J］．科技信息，2013，(26):327－328．

［6］林守豐．淺析小學足球教學訓練中應注意的問題［J］．體育時空，2012，(7):127．

作者：周文波 單位：湖北省水利水電職業技術學院