健康教育對考試焦慮干預(yù)效果的評估范文

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考試焦慮已經(jīng)成為一個不可忽視的問題。為了緩解學(xué)生考試焦慮的現(xiàn)狀，Ergene總結(jié)出考試焦慮干預(yù)方法共22種，國內(nèi)報(bào)道主要是以采用心理干預(yù)法、生物反饋療法等治療考試焦慮，這些療法對考試焦慮雖然都有不同程度的緩解，但療效受學(xué)生的理解力以及個體投入程度和暗示能力等因素的影響[1]。本研究通過健康教育干預(yù)措施改善學(xué)生的考試焦慮水平。

一、資料與方法

選取南京市某區(qū)中學(xué)高中764名學(xué)生(男386名，女378名)為本次調(diào)查對象。其中高一學(xué)生252名(男127名，女125名)，高二學(xué)生258名(男131名，女127名)，高三學(xué)生254名(男128名，女126名)；平均年齡(18±1.93)歲。

方法：①考試焦慮評定：采用王才康的中文修訂版考試焦慮量表(TAS)對高中764名學(xué)生進(jìn)行測試。該量表有良好的信度和效度，TAS為自評量表，共37個項(xiàng)目，主要對個體考試的態(tài)度、考試前后的各感受及身體緊張等方面進(jìn)行測試。②分組干預(yù)：以TAS評分≥12分為評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，本組對象中≥12分的436名學(xué)生中，隨機(jī)抽取250名學(xué)生作為研究對象。分為干預(yù)組與對照組各125名。干預(yù)組男73名，女52名；平均年齡(18.17±1.45)歲。對照組男71名，女54名，平均年齡(18.14±1.63)歲，兩組間年齡(t=0.3056，P=0.770)、性別(χ2=0.023，P=0.872)差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。③干預(yù)方法：干預(yù)方法取得學(xué)校配合，利用健康教育的專題講座，干預(yù)組進(jìn)行健康教育課講座，播放多媒體，講授改善焦慮情緒的有關(guān)知識，通過角色扮演法進(jìn)行放松和情景訓(xùn)練，以及開展音樂療法、發(fā)放宣傳冊等進(jìn)行多種形式的干預(yù)。1次/周，1.5h/次，干預(yù)時間12周。對照組學(xué)生不進(jìn)行任何類型的健康教育干預(yù)。

統(tǒng)計(jì)學(xué)方法：利用EpiData3.1軟件建立數(shù)據(jù)庫，經(jīng)檢錯后將數(shù)據(jù)導(dǎo)入SPSS13.0軟件包處理，并采用t檢驗(yàn)，χ2檢驗(yàn)和F檢驗(yàn)對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，以P＜0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

二、結(jié)果

考試焦慮檢出率：764名調(diào)查對象中，436名同學(xué)TAS評分＞12分，考試焦慮檢出率57.07%。健康教育干預(yù)結(jié)果健康教育干預(yù)前，250名研究對象中TAS評分12～20分214名(85.6%)，TAS評分＞20分者36名(14.4%)。健康教育干預(yù)12周末，干預(yù)組的焦慮水平明顯下降，TAS評分較對照組顯著下降(P＜0.01)；干預(yù)前后兩組學(xué)生TAS評分比較結(jié)果，見表1。干預(yù)前后男女生TAS(分)評分情況：雖然本次研究中女生的TAS評分均高于男生，但差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＞0.05)；干預(yù)12周末，干預(yù)組男女生焦慮狀況均較干預(yù)前有顯著下降(P＜0.05)，對照組無顯著變化(P＞0.05)，見表2。

三、討論

考試焦慮是指因考試壓力過大而引發(fā)的系列異常生理心理現(xiàn)象，而過度的考試焦慮則會對個體形成一種抑制作用，皮膚冒汗、呼吸加深加快、大小便增加等軀體癥狀出現(xiàn)，以至影響個體正常能力的發(fā)揮。

本研究764名調(diào)查對象中，436名同學(xué)TAS評分＞12分，考試焦慮發(fā)生率57.07%。本次抽取的250名同學(xué)TAS評分12～20分214名(85.6%)；TAS評分＞20分36名(14.4%)。此結(jié)果表明中學(xué)生考試焦慮現(xiàn)象不容忽視。考試焦慮起源于認(rèn)知的錯誤，是錯誤的學(xué)習(xí)形成的一種適應(yīng)不良的條件反應(yīng)，是一種處于失助和紊亂狀態(tài)下的一種情緒。焦慮的發(fā)作是通過學(xué)習(xí)獲得的對可怕情境的條件反應(yīng)。健康教育是培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和方式的一種有效策略。本次研究結(jié)果表明，通過學(xué)校健康教育干預(yù)，從正確的認(rèn)知開始引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到考試焦慮發(fā)生的原因、危害，通過學(xué)習(xí)(訓(xùn)練)來消除考試焦慮這種適應(yīng)不良的情緒反應(yīng)。建立起同學(xué)們積極、正確的信念與態(tài)度，使同學(xué)們主動地形成有益于健康的行為。本文研究結(jié)果說明健康教育是改善中學(xué)生的考試焦慮水平的有效方式。另一方面，通過對個體的健康教育，能改變不合理信念。

總之，健康教育干預(yù)措施可有改善和有效降低學(xué)生個體的考試焦慮水平，有助于學(xué)生消除考試焦慮的發(fā)生。

作者：馮霞 張紅 單位：江蘇省南京市雨花醫(yī)院 江蘇省南京市雨花臺區(qū)教育局