高職輔導員學生心理健康教育范文

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【摘要】

隨著職業教育的飛速發展，高職學校也越來越受歡迎，高職在校學生數也越來越多，而高職在校學生一般處在身心發展的重要階段，作為高職院校的輔導員要充分了解學生的心理特點及思想動態，重點分析學生產生心理問題的原因，針對他們心理健康問題對癥下藥。那么高職輔導員應如何去開展學生的心理健康教育工作呢?

【關鍵詞】

高職輔導員;學生;心理健康教育

社會的飛速發展，人們的生活節奏加快，相互間的競爭越來越激烈，人際關系也變得越來越復雜，高職學生作為現代社會的組成部分，怎樣能盡快適應現實生活，怎樣能使高職學生日常生活中存在的某些心理健康問題得到及時解決呢?

1高職學生心理健康問題的表象

現在的大學生心理成熟早、知識面廣，但是心理障礙的發生率高，各類心理異常問題的比例日趨上升;在日常的學生管理工作中，發現學生中出現一些心理問題。

(1)有偏執型人格:敏感多疑，對待周圍人持有偏見，把周圍人的各種表現都視為敵對行為，不容易與他人建立友好關系。

(2)學業困難:原因各異，此類學生一般都會伴有逃避困難、缺乏行動力等問題。

(3)就業困難:大學擴招，畢業生總數量增大，目前的就業形勢對大學生來說，就業難度加大，增加學生的就業心理負擔，主要有情緒上的波動、自我定位的失衡等。

(4)焦慮:主要表現為長期的緊張和不安，杞人憂天，總擔心發生什么恐怖的事情，做事心煩意亂，沒有耐心，與人交往時緊張急切，驚慌失措，六神無主，容易朝壞的方面考慮問題。

(5)戀愛觀:因戀愛觀不正確，嚴重影響了日常的學習和生活，造成不良風氣，甚至造成嚴重后果。

(6)抑郁:大學生學業壓力、愛情、就業和社會適應的壓力、在日常生活中碰到人際沖突，都可能誘發抑郁癥。

(7)心理危機:意外事故、家庭變故、人際關系，戀愛、學業、就業等使學生產生心理危機，表現為恐懼、逃避或退縮、狂喜或悲痛或發瘋、可隨時出現痛苦的回憶、后怕心理等。

2高職學生心理健康問題分析及解決辦法

(1)有偏執型人格:使其克服多疑敏感、固執等人格缺陷，有足夠的耐心，用自己的真誠和寬容來打動他們，給予足夠的尊重，鼓勵他們積極主動地進行交友活動，消除不安感，真誠相見，以誠交心，以心換心，尤其是當別人有困難時，及時相助，患難見真情，這樣朋友間才能相互信賴并增進友誼。

(2)學業困難:對于高職學生來說，他們都經歷過高考及自主招生考試的選拔，能夠進入大學從智力和學習能力上都不存在問題，我們主要針對如何調整他們的學習情緒和增養有效的激發出學習動機。通過引導幫助學生樹立起高尚的人生觀和價值觀，讓學業困難學生得到更多的尊重、關懷、鼓勵和信任，提高整體自信心和調整良好的情緒狀態，以強化管理為學風建設的基礎，幫助學生養成良好的學習意識和行為習慣，合理調整目標期望，將目標分段完成，這在心理上可以幫助學業困難學生分解壓力，增添信心，激發學習興趣，樹立信心。

(3)就業困難:全面提高學生的綜合素質，增強就業競爭力，同時加強對大學生擇業技巧的指導，開展擇業心理健康教育，提高他們面對挫折的心理承受能力。讓學生認清形勢，調整就業期望值，樹立正確的擇業觀，增強擇業的自信心，培養自我的獨立性，最后順利就業。當學生在擇業中處于焦慮、抑郁等狀態時，不能一味地把它們藏在心底，而應進行適當的宣泄。例如:向知心朋友、老師傾訴，甚至可以大哭一場，使緊張的情緒得以緩解或消除，還可以通過參加一些大運動量的戶外活動去緩解這種不良情緒。

(4)焦慮:克服焦慮最有效的方法，關鍵在于自我的堅持與努力。焦慮是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開焦慮者的心病，還需長期的維持式自我調節。首先，當自己有焦慮情緒時，給自己以強有力的自我暗示，如“我可以”、“我一定可以成功”、“我相信我自己”等，可以增加自信，克服焦慮。其次，當你感到焦慮時，索性什么都不要去想，去跑跑步、唱唱歌或者其他的自己喜歡的活動等，不僅鍛煉了身體，而且有效的緩解了焦慮的情緒，使你有更充沛的精力去做下面的事，做最感興趣的事情。

(5)戀愛觀:當代大學生的戀愛觀現狀特點表現出簡單化、片面化、理想化、浪漫化。由于他們正處在思維、行為成長的階段，社會閱歷、生活經驗的缺乏，加之思想上的人生觀、價值觀的不完善，他們的戀愛觀表現出極不穩定的態度。多數大學生的戀愛是苦澀的、失敗的。引導學生正確地對待戀愛問題，樹立正確的戀愛觀，努力學習，豐富自己的知識，學會做人、學會做事。鼓勵學生自己組織文藝晚會讓大家在輕松的氛圍中充分展示自己，遠離煩惱、遠離心理障礙。

(6)抑郁:自我調整。首先，要保持良好的生活習慣。生活作息合理化，改掉翹課、睡懶覺的習慣，避免酗酒、暴飲暴食，每天至少做一件有意義的事讓自己充實起來。其次，沐浴陽光多做戶外運動。陽光是極好的天然抗抑郁藥物，而早晨的陽光效果最佳。同時還可以采用運動療法，比如打球、跑步、散步等等。第三，合理宣泄抑郁情緒。人都有交流、宣泄、歸屬的需要，哪怕是身處荒島，也會自言自語或向花草樹木鳥獸傾訴。因此我們可以對自己親人，也可以是知心朋友等傾訴出來。第四，向心理醫生咨詢。如果以上自我調整沒有辦法徹底解決大學生抑郁癥狀，那么只有向心理咨詢師或心理醫生求助，以免錯過最佳治療時期。

(7)心理危機:比較常見的處理方法是對學生采取危機干預，對其關懷和支持，使之恢復心理平衡的過程。明確問題，傾聽技術，把傷害降低到最小，積極與學生交流并無條件接納當事人，共同制定計劃，鼓勵學生說出自己需要什么，擔心什么，幫助搜集需要的信息。如有心理障礙，應請專業心理醫生會診。

3結語

總之，根據高職學生的特點，利用學校現有資源對學生要做到平時多關心，多注意觀察學生思想動態，正確地開導學生，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。

參考文獻:

［1］王小妮．淺議高職學生職業心理特點與心理健康教育［J］．未來與發展，2015(03)．

［2］孔好為．淺析大學生心理健康問題成因與應對策略［J］．知識經濟，2015(07)．

作者：李振國 高敏 單位：陜西國防工業職業技術學院