籃球訓練論文范文

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第1篇

相較于技術訓練的漫長過程，戰術訓練可以在現有技術水平的基礎上，根據隊伍自身情況，合理安排戰術的運用，使得隊伍能力得到充分展現，可以提高整體的隊伍實力。這不僅可以增加學生對于籃球運動的熱愛，也可以提高其團隊協作的意識，使得學生在以后的學習生活中能夠得到更多地啟發。

2．戰術訓練的應用與創新

2．1戰術訓練的基本方式

2．1．1采用分練與合練相結合的訓練方法分練與合練相結合的戰術訓練方法是高校籃球教學中最常使用的一種訓練方法。首先，采取合練教學。在課堂教學中安排學生分隊，以五人為一隊，進行戰術的講解和演示，以期讓學生能夠完整地理解戰術的安排和戰術意圖，讓學生對籃球戰術有了整體的初步了解;其次，安排局部的分練。針對不同位置、不同技術水平和不同場上情況的模擬，對個人或者兩三人的小組進行戰術的演練和矯正;最后，再安排合練。通過分練中能力的提升，在最后的合練中強化學生的戰術能力，建立各個隊友之間的默契，調整安排戰術的應用細節，使得整支隊伍在遇到復雜的場上情況時能夠應對得法。2．1．2情景教學法籃球運動由于其快節奏的特性，因此在實際的籃球對戰中往往會遇到不對稱的場上局面，例如:多打少、矮防高、快打慢等情況。因此在戰術訓練中應該模擬場上可能出現的各種情景，讓學生在情景中學會使用合理的戰術，能夠在不對稱情況下完成攻防任務。這需要教師根據學生情況，合理地設計安排并講解演示技戰術使用的要領，然后安排學生反復地演習訓練，以達成能力的儲備，并在以后遇到該類問題時能夠更好地應對。

2．2創新教學方式

2．2．1加強理論基礎教學高校體育課往往注重實踐課堂，卻總是忽視了對于體育運動的理論教育，籃球教學活動也是如此。然而，運動理論對于一項運動來說是其發展的內在規律的總結，是無數實踐綜合得到的結果，因此，理論教學可以完成許多在實踐課堂上無法完成的教學內容，更多地引發學生的思考。2．2．2采用數字媒體教學隨著高校硬件設施的建設，越來越多高校有條件在體育課堂中開展數字媒體的教學活動。而且，直觀的數字媒體教學，通過影音的方式，能夠使得教師在課堂中的講解能夠得到全面的反映，加深學生的理解。在開展數字媒體教學的過程中，可以有教師選取經典的戰術片段，學生一邊觀看，教師一邊講解，加深學生的印象。這些片段可以是職業比賽的片段，也可以是在實戰教學中攝錄下的實景，以便更好地矯正學生的戰術運用情況。

3．結語

第2篇

我國高校籃球教學的內容較為老套，教學方法較為陳舊，很多籃球教師并沒有對籃球教學內容進行科學合理的設置，無法真正調動起學生的積極性與主動性，很多學生對于籃球課堂的教學缺乏興趣，學生對于籃球學習的熱情越來越少，這就讓籃球教學的整體效果偏差。加之高校籃球教學的評價體系仍然不夠科學合理，難以真正培養出終身鍛煉的科學理念，因此，這就造成了高校籃球教學與訓練的整體效果不盡人意。

2、高校籃球教學與訓練的創新路徑

（1）樹立起先進的教學理念，重視理論與實踐的有機結合

高校籃球教學的根本目的就是為了培養出綜合素質高的大學生，要引導學生樹立起健康第一，終身體育的學習理念。因此，高校籃球教師就應該充分尊重學生的籃球教學中的主體性地位，重視引導學生進行積極有效的籃球學習，幫助他們做好日常學習中的籃球運動損傷防治工作，讓他們更好的體會到籃球運動的趣味性與健身，這樣有助于真正引導學生樹立起科學合理的“生命在于運動”的終身體育思想。此外，高校籃球教師還需要強化對學生籃球理論知識的傳授工作，不僅要讓了解到籃球運動的技戰術重要性，同時還需要引導他們做好籃球學習中的理論與實踐的有機結合，讓學生在這樣科學的籃球教學理念指導下，提高自己的籃球學習效果。

（2）努力采取新型的教學觀念，幫助學生內化成自我價值

高校籃球教師應該努力轉變那種傳統守舊的教學觀念，而是應該牢固樹立起以文化傳播為核心的籃球教學理念，并把這種教學理念貫徹到整個籃球教學過程中去，不僅要強調對學生的籃球理論知識的講解與傳授，更要引導學生全面了解與把握籃球運動的教學與發展史，把各種相關的知識概念融會貫通在一起，讓學生通過籃球教學與訓練來不斷內化為自己的自我價值，逐步培養他們健康的生活方式，引導他們樹立起拼搏與開拓創新的體育精神；首先，就是領會法。在高校籃球教學與訓練中，領會法相比于傳統的教學與訓練方法不同，它重視籃球運動的特性以及戰術意識，可以讓高校籃球教學從單純的重視技能教學與訓練方面轉變到重視培養學生的認知能力與學習興趣上面來。那么，高校籃球教師在具體實施這種教學方法的時候，就應該先從培養學生的戰術意識開始，讓學生逐步突破那種傳統的籃球教學規范性與統一性，而是引導學生根據自身的實際情況來靈活把握籃球戰術，從而有利于更好的改進并提高學生的籃球技術水平與能力。當然，高校籃球教學與訓練中的領會法教學，需要籃球教師把握這么幾個方面的特點，即要從籃球教學的整體特征入手，從戰術意識入手，突出籃球運動的技術性，以比賽形式來強調對學生的技術教授等。其次，就是游戲法。在當前的高校籃球教學過程中，游戲法也是一種較為有效的方法。它主要就是指根據一定的規則來把籃球運動中的一些技術動作進行游戲式的編排，然后讓學生通過游戲的方式來進行籃球運動的學習，有利于他們更好的把握住籃球技術動作要領。應該來說，這種游戲法的教學，將可以在學生中間營造出一種充滿了競爭意味的教學氛圍，不會讓學生感到籃球教學的枯燥性與單調性，而是更好的迎合了大學生的心理與生理特征。因此，在高校籃球教學過程中，我們可以適當的插入一些游戲活動項目，讓籃球教學內容與游戲方式充分結合起來，充分激發出學生的籃球學習積極性與主動性，讓學生掌握更多籃球運動技能，促進學生身心的健康發展。當然，高校籃球教學與訓練創新中的游戲法的使用，應該注意這么幾個方面的內容，即根據籃球運動技術的難易程度來進行有序的編排，體現出一定的競爭性，這樣不僅可以培養學生對于籃球運動的學習興趣，還可以讓學生在輕松的氛圍中進行籃球學習。此外，這樣的競爭性游戲教學方法還可以培養學生的競爭意識，讓他們更快更早的接受這種游戲性的比賽方式，有利于真正提高他們的籃球學習效果。

（4）采用綜合評價方式

第3篇

1籃球教學與訓練法的運用

(1)語言法是指在教學、訓練過程中,教學雙方以語言為載體,組織教學、訓練的活動,傳授與掌握籃球教學、訓練內容的各種方式、方法的統稱。語言法常用的方式方法有講解法、指令法、提示法、討論法、問答法等。(2)練習法是通過教師安排各種方式手段的實際教學、訓練使學生的身體發生符合籃球技、戰術要求的適應性變化。它是人們達到教學、訓練目的而經常采用的最常見、最有效的方法。(3)直觀法是指教師在實際教學、訓練中提供圖像材料、實物等,讓學生借助視覺形象來感知所要掌握的教學、訓練內容,形成正確的表象,達到盡快掌握學習內容的方法。(4)作業法是教師給學生布置一定的理論題目、練習內容、技能操作等任務,學生個人或集體按要求按時完成,以達到使學生掌握理論、提高水平、發展技能的教學方法。作業法包括獨立作業法、小組作業法和實習法。

2籃球技戰術教學與訓練

2.1技術教學與訓練

籃球技術可以分為移動技術、傳接球技術、運球技術、投籃技術、持球突破技術、防守對手技術、搶籃板球技術等。移動技術是籃球運動員運用各種腳步動作改變位置、方向、速度和爭取高度的方法。如起動、跑、跳、急停、轉身、等。這些技術動作有在進攻中運用,也有在防守中運用。移動是籃球技術、戰術的基礎,籃球比賽中運動員要靠移動技術來完成各種攻守任務。傳球和接球是籃球比賽中經常運用的基本技術,是籃球比賽中進攻隊員之間有目的轉移球的力法,是實現戰術配合的具體手段。其教學訓練方法有:胸前傳球;雙手過頂傳球;雙手接球;單手接球四種。防守技術是隊員在防守時為了阻擋和破壞對手的進攻,達到奪球反攻的目的所采取的各專門動作的總稱。防守訓練的方法包括防無球隊員和防有球隊員。

2.2戰術教學與訓練

籃球戰術包括戰術基本配合、快攻與防守快攻、人盯人防守、區域聯防與進攻區域聯防等。快攻是指在由防守轉入進攻時以最快的速度、最短的時間,在人數上造成以多打少的優勢,或在人數相等以及人數少于對方的情況下,乘對方立足未穩,果斷而合理地進行攻擊的一種快速進攻戰術。發動快攻的時機:搶到防守籃板球時發動快攻;搶、打、斷球,獲球時發動快攻;擲界外球時,要想到發動快攻;跳球,獲球后發動快攻。防守快攻是防守戰術的主要組成部分,是在進攻轉入防守的剎那間,快速有組織的制約對方的反擊速度和破壞對方快攻路線的配合方法。一般來說,防守快攻的要點包括:(1)提高投籃命中率,拼搶籃板球。在比賽中投籃板球發動的高次數最多,所以提高投籃命中率來減少對方投籃板球的機會。(2)封第一傳,堵接應。當對方控制了籃板球時,離持球隊員最近的隊員要迅速上前封堵,對手的傳球路線,其他隊員判斷好接應點,阻撓對方接應第一傳并有組織的退守。人盯人防守是指每個隊員盯住一進攻隊員,同時協助隊員完成防守戰術。這種戰術的以盯人為主,明確分工,針對性強,有利于發揮隊員的防守積極性,并且能提高責任感,這種方法機動靈活,易于根據對方進攻情況,及時調整防守部署,有效的控制對方進攻。區域聯防是由攻轉守時,隊員退回后場,每人分工負責防守一定的區域,嚴密防守進入該區域的球和進攻隊員,并與同伴協同防守,用一定的隊形,把每個防區有機地聯系起來所組成的全隊防守戰術。這種防守技術以球為主,隨球轉移。

3籃球教學與訓練的能力培養

3.1教學能力培養

教學能力,包括編制教學文件的能力和組織課堂教學的能力。在培養學生編制教學文件能力方面,應著重于培養其制定教學大綱的能力、安排教學進度的能力和編寫教案的能力。安排教學進度能力的培養,應當讓學生了解教學進度的作用和格式,熟悉教學進度的安排方法,懂得安排教學進度的要求,然后再在討論和作業中練習編寫教學進度。編寫教案的能力是編制教學文件能力中最重要的一個環節,要培養這種能力,必須讓學生了解教案的作用和格式、熟悉教案的結構、懂得編寫教案的要求,然后再在實踐中鍛煉編寫教案。組織課堂教學能力的培養,包括理論課教學能力的培養和實踐課教學能力的培養兩個方面。理論課程教學注重專項理論學習、提高寫作水平、增強語言表達能力、重視磨練板書、掌握多媒體技術。實踐課教學的能力,應注重從學生的示范、講解、教法、糾錯和組織方面著手培養。

3.2訓練能力培養