大學(xué)生心理壓力論文范文
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第1篇
[論文關(guān)鍵詞]大學(xué)生 心理亞健康
近年來(lái),我國(guó)高校大學(xué)生心理亞健康問(wèn)題日趨顯著,每年因此而退學(xué)、休學(xué)學(xué)生不斷增多,甚至出現(xiàn)了自殺、傷害他人等極端行為。與極端案例相比,一般性的大學(xué)生心理健康問(wèn)題、心理亞健康問(wèn)題更值得社會(huì)的關(guān)注。對(duì)大學(xué)生開(kāi)展心理健康教育迫在眉睫,其目的在于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì),讓學(xué)生能夠主動(dòng)適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境,成為適應(yīng)性良好、心理健康的人。
一、心理健康標(biāo)準(zhǔn)
心理健康標(biāo)準(zhǔn)是心理健康的具體化,國(guó)外心理學(xué)家曾提出許多心理健康標(biāo)準(zhǔn),主要有奧爾波特的“成熟者”模式、馬斯洛的“自我實(shí)現(xiàn)者”模式和羅杰斯的“功能充分發(fā)揮者”模式等。世界衛(wèi)生組織提出了心理健康七項(xiàng)基本標(biāo)準(zhǔn):智力正常;善于協(xié)調(diào)和控制情緒,心境良好;具有較強(qiáng)的意志品質(zhì);人際關(guān)系和諧;能主動(dòng)地適應(yīng)和改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境;保持人格的完善和健康;心理行為符合年齡特征。
結(jié)合我國(guó)大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律及心理健康教育的實(shí)際,可將我國(guó)大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)界定為:第一,心理健康應(yīng)表現(xiàn)為有正確的自我意識(shí),心理健康的大學(xué)生能夠客觀地認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我。第二,保持樂(lè)觀向上的精神,豁達(dá)的心胸,充分展示自己,不斷完善自己。第三,建立和諧的人際關(guān)系,善于與他人交往,在交往中保持獨(dú)立,寬以待人,尊重、信任他人,有合作精神。第四,良好的社會(huì)適應(yīng)力,思想、信念和行動(dòng)都能與社會(huì)保持同步。第五,具有正確的人生觀和價(jià)值觀,有明確的人生目標(biāo),并付諸行動(dòng),有堅(jiān)強(qiáng)的意志和獨(dú)立自主精神。
二、大學(xué)生亞健康心理狀態(tài)的一般表現(xiàn)
世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無(wú)器質(zhì)性病變,但是有一些功能改變的狀態(tài)稱(chēng)為“第三狀態(tài)”,我國(guó)稱(chēng)之為“亞健康狀態(tài)”。亞健康在臨床上可表現(xiàn)為軀體亞健康、心理亞健康、情感亞健康、思想亞健康和行為亞健康等,對(duì)心理亞健康的界定多為描述性的,例如“一種介于心理健康與精神疾病之間的中介狀態(tài),這種狀態(tài)未達(dá)到ccmd-ⅲ等精神病學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn),但同樣會(huì)給人的工作和生活帶來(lái)很大的影響,甚至還可誘發(fā)軀體疾病、精神疾病和心理危機(jī)”。
心理亞健康狀態(tài)多表現(xiàn)為頻繁出現(xiàn)的情緒躁動(dòng)、興致低落、注意力不易集中、過(guò)分敏感或行為能力下降等特征。心理亞健康狀態(tài)使人們?cè)诩彝ド睢⑷穗H溝通等方面產(chǎn)生困惑、壓抑、郁悶等心理感受,從而導(dǎo)致家庭生活失調(diào)、工作效率低下、人際交往困難等不良現(xiàn)象。大學(xué)生心理亞健康主要有以下表現(xiàn):
1.人際交往弱勢(shì)心理狀態(tài)。表現(xiàn)為在人際交往中退縮、消極、敏感,常常難于與人溝通。由于不善于與人交往,這部分學(xué)生的性格孤僻,在人際交往時(shí)擔(dān)心不被別人理解,懷疑別人對(duì)自己有意見(jiàn),產(chǎn)生危機(jī)感。此類(lèi)學(xué)生自我封閉,不愿找人傾訴,表面上看起來(lái)很正常,但往往會(huì)做出令人意想不到的事。他們?cè)趯?duì)人處事時(shí)常常以自我為中心,不易接受他人意見(jiàn),不理解其他同學(xué)的需要,經(jīng)常責(zé)備別人,缺乏合作精神。人際關(guān)系交往弱勢(shì)心理狀態(tài)嚴(yán)重影響著個(gè)人的社會(huì)適應(yīng)能力和生活健康。
2.學(xué)習(xí)焦慮心理狀態(tài)。主要表現(xiàn)為精神緊張、記憶力減退、注意力難以集中,感到學(xué)習(xí)困難,擔(dān)心自己成績(jī)下滑。還表現(xiàn)為放大自己的心理問(wèn)題,把問(wèn)題看的很?chē)?yán)重。此類(lèi)學(xué)生對(duì)外界的反應(yīng)有極端化傾向:一種是亢奮型,另一種是壓抑型。此類(lèi)學(xué)生往往過(guò)去取得過(guò)較好的學(xué)習(xí)成績(jī),對(duì)自己的期望值很高。
3.灰色心理狀態(tài)。表現(xiàn)為情緒低落、苦悶、懈怠、冷漠,對(duì)事物缺乏興趣,自卑感強(qiáng)烈,對(duì)事物有畏難情緒等。部分學(xué)生表現(xiàn)出周期性的情緒波動(dòng),情緒高漲時(shí)充滿(mǎn)活力,低落時(shí)則異常消極。這與大學(xué)生涉世不深,缺乏明確的目標(biāo)有很大的關(guān)系。
4.情愛(ài)挫折心理狀態(tài)。這類(lèi)問(wèn)題在大學(xué)生中比較普遍。主要是因愛(ài)情不順而產(chǎn)生過(guò)分強(qiáng)烈的情緒并走向消極狀態(tài),但又不能自我調(diào)節(jié)的心理反應(yīng)。在不同的情況下,情愛(ài)挫折心理的心理反應(yīng)也不盡相同。在情愛(ài)問(wèn)題上最突出的表現(xiàn)是消極情緒,喪失自信,失去對(duì)人生價(jià)值的正確追求。
三、導(dǎo)致大學(xué)生心理亞健康的原因
1.教育方法不適當(dāng)。在應(yīng)試教育的背景下,學(xué)校和家庭往往采用功利主義的教育方法,只重視學(xué)生的成績(jī),忽略了學(xué)生健康人格和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在教育方式上,部分家長(zhǎng)因?yàn)樽陨砦幕潭炔桓?常采用簡(jiǎn)單、粗暴的手段,這種教育方式導(dǎo)致孩子形成抑郁焦慮、敏感多疑、偏執(zhí)敵對(duì)、自卑易怒等不健康的品質(zhì)。還有一部分家長(zhǎng)在子女進(jìn)入大學(xué)后只重視對(duì)其提供經(jīng)濟(jì)支持,而忽略了子女的心理成長(zhǎng),導(dǎo)致大學(xué)生心理亞健康狀態(tài)的出現(xiàn)。
2.社會(huì)不良現(xiàn)象扭曲了大學(xué)生的價(jià)值觀。由于受經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)使和功利主義的影響,諸如未通過(guò)公平競(jìng)爭(zhēng)而贏得勝利等一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾。部分意志薄弱的學(xué)生面對(duì)遇到挫折時(shí),就會(huì)產(chǎn)生消極的心理狀態(tài),甚至形成扭曲的大學(xué)生價(jià)值觀。激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、緊張的生活節(jié)奏和巨大的學(xué)習(xí)壓力使人身心疲憊,也容易導(dǎo)致心理疾患。
3.網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的心理壓力。據(jù)第25次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告數(shù)據(jù)顯示,截至2009年12月,我國(guó)互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)28.96%,高于25.6%的全球平均水平,我國(guó)網(wǎng)民數(shù)達(dá)到3.84 億,其中學(xué)生占31%,是最大的網(wǎng)民群體。網(wǎng)絡(luò)生活已成為當(dāng)代大學(xué)生活的重要組成部分,也對(duì)高校心理健康教育產(chǎn)生了很大的影響。調(diào)查顯示,大學(xué)生上網(wǎng)的主要目的是瀏覽網(wǎng)站信息,其次是消閑娛樂(lè)、與人溝通及閱讀新聞。網(wǎng)絡(luò)上信息泛濫,心理活動(dòng)規(guī)律表明,當(dāng)外界輸入的信息超過(guò)人的正常負(fù)荷后,容易造成壓力和混亂,妨礙深層思考,而且上網(wǎng)減少了學(xué)生與現(xiàn)實(shí)世界的交往,造成其人際情感匱乏,進(jìn)而產(chǎn)生各種情感沖突。而學(xué)生一旦沉迷于網(wǎng)絡(luò),就容易喪失自制力,形成對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài),從而影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位。
4.社會(huì)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。大學(xué)新生在角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過(guò)程中,導(dǎo)致其心理失衡的原因首先是現(xiàn)實(shí)的大學(xué)與他們理想中的大學(xué)不一致,由此產(chǎn)生心理落差;其次是新生對(duì)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng),產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)。另外,很多大學(xué)生在高中時(shí)都是精英,是同學(xué)們學(xué)習(xí)的榜樣,然而進(jìn)入大學(xué)后,他們頭頂上的光環(huán)消失了,巨大的失落感和心理落差使得這些學(xué)生或自暴自棄,或自我封閉。大學(xué)生的社會(huì)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙如果得不到及時(shí)調(diào)整,便會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題,甚至?xí)?dǎo)致惡性事件的發(fā)生。
5.家庭貧困。部分學(xué)生由于家庭貧困而產(chǎn)生了沉重的心理負(fù)擔(dān),社會(huì)的援助也可能會(huì)造成貧困大學(xué)生心理失衡。此外,現(xiàn)行的就業(yè)制度也加劇了貧困大學(xué)生的心理問(wèn)題。他們既不能依靠父母,也沒(méi)有金錢(qián)做后盾,因而面臨的就業(yè)壓力更大,更容易產(chǎn)生焦慮、緊張等心理問(wèn)題。
四、應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理亞健康問(wèn)題的措施
當(dāng)今社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng),不僅要求大學(xué)生要掌握豐富的知識(shí),而且更要具有健康的心理素質(zhì)。因此,學(xué)校要及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理亞健康狀態(tài),盡早進(jìn)行有效干預(yù),具體可采用以下措施:
1.開(kāi)展心理健康教育。應(yīng)對(duì)心理亞健康最有效的辦法是調(diào)動(dòng)個(gè)體自身的積極性,提高其心理免疫能力和心理承受能力。心理健康教育的重點(diǎn)在于心理健康知識(shí)的宣傳,通過(guò)多種途徑讓學(xué)生了解心理健康的基本常識(shí),把握自己的心理狀態(tài),激發(fā)其自我調(diào)控的潛能,掌握自我心理調(diào)節(jié)的基本方法。
2.建立學(xué)生心理健康互助機(jī)制。同學(xué)和朋友是大學(xué)生首選的傾訴對(duì)象,他們也可以起到心理疏導(dǎo)的作用,但這種作用是自發(fā)的、隨意的。心理健康教育機(jī)構(gòu)應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn),在大學(xué)生群體中建立心理健康互助機(jī)制,以此來(lái)及時(shí)掌握學(xué)生心理健康的狀態(tài),探索解決問(wèn)題的方法。
第2篇
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生，就業(yè)，心理問(wèn)題，對(duì)策
近年來(lái)，大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題是社會(huì)一直關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題。隨著高校不斷擴(kuò)招，當(dāng)前大學(xué)生面臨著越來(lái)越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)。目前，就業(yè)人數(shù)的增加、就業(yè)矛盾的突出、就業(yè)難度的加大，大學(xué)生的就業(yè)心理壓力越來(lái)越大，因此就導(dǎo)致了大學(xué)生出現(xiàn)了一些就業(yè)心理問(wèn)題。本文對(duì)大學(xué)生就業(yè)過(guò)程中所面臨的心理問(wèn)題進(jìn)行了分析，并提出了相應(yīng)的對(duì)策。
一、大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的表現(xiàn)
（一）依賴(lài)心理
部分畢業(yè)生缺乏獨(dú)立意識(shí)，意志薄弱，缺乏獨(dú)立地分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，沒(méi)有認(rèn)真考慮自己應(yīng)該選擇什么樣的工作單位或就適合什么樣的就業(yè)崗位，寄希望通過(guò)家人幫助或其他社會(huì)關(guān)系實(shí)現(xiàn)就業(yè)，
表現(xiàn)出較強(qiáng)的就業(yè)依賴(lài)性。這種心態(tài)也是與激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)現(xiàn)實(shí)格格不入的。有這種心理的大學(xué)生往往都是家庭條件比較好，自認(rèn)為有門(mén)路，可以找到一份好工作。然而面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，他們無(wú)所適從，在求職擇業(yè)過(guò)程中往往消極、被動(dòng)地等待。
（二）焦慮心理
當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)焦慮心理十分普遍。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的就業(yè)市場(chǎng)，面對(duì)紛繁復(fù)雜的就業(yè)信息和渠道，面對(duì)還不大成熟和完善的就業(yè)機(jī)制，大學(xué)生在?國(guó)家需要、個(gè)人志愿、有限的就業(yè)崗位、多樣的就業(yè)環(huán)境和個(gè)人選擇等各種因素構(gòu)成的職業(yè)選擇中，一方面表現(xiàn)出強(qiáng)烈的職業(yè)渴望，另一方面相當(dāng)多的大學(xué)生面對(duì)未來(lái)焦慮不安。這種表現(xiàn)在一些冷門(mén)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳大學(xué)生、工科女大學(xué)生身上尤為突出。他們焦慮能否找到一個(gè)合適的就業(yè)單位，能否勝任工作。他們渴望盡早落實(shí)單位，幻想著無(wú)需經(jīng)過(guò)周折就能找個(gè)稱(chēng)心如意的單位，然而在實(shí)際的求職過(guò)程中往往會(huì)事與愿違。這種焦慮給他們?cè)斐蓸O大的心理和精神壓力，常常表現(xiàn)出心理緊張，無(wú)所適從，從而影響正常的學(xué)習(xí)、生活和畢業(yè)環(huán)節(jié)的完成[1]。一些大學(xué)生心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力相對(duì)較差，當(dāng)個(gè)人的期望值與社會(huì)期待不太吻合時(shí)，就表現(xiàn)出恐懼、焦慮等負(fù)性心理。還有一些大學(xué)生面對(duì)簽約與違約、就業(yè)與考研等矛盾時(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃論文，難以取舍，精神上負(fù)擔(dān)沉重、緊張煩躁。
（三）自卑與自負(fù)
在求職過(guò)程中，有的畢業(yè)生因?yàn)榫妥x學(xué)校不是名牌、所學(xué)專(zhuān)業(yè)不景氣、專(zhuān)業(yè)技能及綜合素質(zhì)不如其他同學(xué)，或因求職屢次受挫，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，表現(xiàn)出自我評(píng)價(jià)過(guò)低，并進(jìn)而轉(zhuǎn)化為自卑心理。有這種心理的大學(xué)生在求職擇業(yè)中，往往缺乏自信心和勇氣，不能充分認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，不敢競(jìng)爭(zhēng)，從而嚴(yán)重影響了擇業(yè)效果。與自卑心理相反，有些大學(xué)生過(guò)高估計(jì)自己的能力，盲目自信。在這種心理作用的支配下，他們擇業(yè)胃口吊得很高，往往把就業(yè)的目標(biāo)僅僅鎖定在大城市、國(guó)有企業(yè)，而對(duì)于那些市縣單位、民營(yíng)企業(yè)則不屑一顧，甚至對(duì)用人單位提不合理要求等，這類(lèi)學(xué)生往往高不成低不就。
（四）從眾與攀比
從眾是大學(xué)生求職擇業(yè)中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象論文格式。有一些大學(xué)生由于思想發(fā)展不成熟和生活閱歷的限制。缺乏個(gè)人主見(jiàn)，遇事隨大流，表現(xiàn)在求職擇業(yè)過(guò)程中不是從自身實(shí)際出發(fā)選擇合適的工作崗位，而是人云亦云，盲目從眾。千方百計(jì)擠熱門(mén)，結(jié)果熱門(mén)單位進(jìn)不去，適合自己的單位也被別人捷足先登而失去了就業(yè)良機(jī)。攀比是大學(xué)生中存在的最為普遍的求職心理。有些大學(xué)畢業(yè)生往往拿自己身邊同學(xué)的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)定位自己的就業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。部分畢業(yè)生，見(jiàn)到別的同學(xué)被挑中，自己落選，就感到臉上不光彩，心里蒙上一層陰影，滋生攀比心理和好高騖遠(yuǎn)的心態(tài)。
（五）盲目心理
求職的盲目心理也比較普遍。部分大學(xué)生對(duì)就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)政策等缺乏深刻全面的了解，無(wú)法確定自己的擇業(yè)方向，因而在就業(yè)時(shí)產(chǎn)生了隨波逐流的盲從心理。這類(lèi)學(xué)生往往不慮及自身的能力、專(zhuān)業(yè)和條件，只追求時(shí)髦職業(yè)、大城市、機(jī)關(guān)事業(yè)單位，以至于找不到自己的位置，結(jié)果錯(cuò)過(guò)擇業(yè)良機(jī)。一部分大學(xué)生在找工作時(shí)毫無(wú)目的性，對(duì)他們未來(lái)所從事的工作感到迷茫，因此，他們往往會(huì)參加各類(lèi)招聘會(huì)。凡是與自己專(zhuān)業(yè)相關(guān)的崗位他們就會(huì)前去應(yīng)聘，這樣簡(jiǎn)歷投出了很多，可往往大都沒(méi)有消息。因?yàn)槊つ浚瑳](méi)有目標(biāo)，見(jiàn)別人忙于找工作，而自己不忙。心里不踏實(shí)，存在著浮躁、不安、無(wú)名的苦惱；還有些大學(xué)生存在盲目求高的心理，他們只單向考慮自己的就業(yè)理想，要求用人單位十全十美，工資、福利、住房、地理位置、工作環(huán)境，無(wú)不在其考慮之中，卻忽視了如此完美的單位能否賞識(shí)接納自己。由于不能給自己合理定位，最終導(dǎo)致?lián)駱I(yè)受阻[2]。
另外，在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的就業(yè)市場(chǎng)上，求穩(wěn)心理也是非常普遍。受傳統(tǒng)文化影響，較多的大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，往往傾向于從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā)，將公務(wù)員和事業(yè)單位作為首選。還有許多干部、知識(shí)分子家庭出身的大學(xué)生往往選擇高校、科研單位，認(rèn)為這些地方雖然收入不高，但安全穩(wěn)定。大學(xué)生追求職業(yè)穩(wěn)定的心情可以理解，但要避免畢業(yè)生在認(rèn)知方式上陷入非理性狀態(tài)，將職業(yè)穩(wěn)定絕對(duì)化。還有部分學(xué)生期待第一份工作就能夠達(dá)到理想狀態(tài)，達(dá)到一勞永逸的目的。這樣的工作不是說(shuō)沒(méi)人碰到職業(yè)生涯規(guī)劃論文，但是碰到的幾率是很低的。
二、應(yīng)對(duì)措施
基于以上因素以及其他因素，當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題必須從多方面著手。本文從社會(huì)教育、學(xué)校指導(dǎo)與教育以及畢業(yè)生的自我教育這三個(gè)方面介紹一些應(yīng)對(duì)的措施。
（一）社會(huì)教育
一方面，正確的輿論引導(dǎo)對(duì)高校畢業(yè)生有著不可忽視的作用。電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體要采取多種形式積極宣傳國(guó)家地方的就業(yè)政策，介紹有利于大學(xué)生就業(yè)的技巧、社會(huì)狀況等，營(yíng)造良好的輿論氛圍，促進(jìn)大學(xué)生更好地就業(yè)。另一方面，家庭教育對(duì)大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)也有一定的影響。民主、積極的家庭教育有助于畢業(yè)生獨(dú)立、有針對(duì)性地充分就業(yè)；傳統(tǒng)的家庭教育思想使部分大學(xué)生過(guò)于追求穩(wěn)定的職業(yè)，從而失去一些適合自己的發(fā)展空間。另外，還有少部分父母專(zhuān)制性強(qiáng)，使得大學(xué)生在擇業(yè)中出現(xiàn)矛盾、難以決策等心理。因此，家庭成員和親友除了給予畢業(yè)生的引導(dǎo)之外，還要充分考慮畢業(yè)生的實(shí)際情況，讓畢業(yè)生有更多的自主選擇和決定的環(huán)境氛圍和機(jī)會(huì)。
（二）學(xué)校指導(dǎo)與教育
1．加強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃教育
在當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)非常嚴(yán)峻的形勢(shì)下，加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃教育，對(duì)提高大學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，指導(dǎo)學(xué)生求職和將來(lái)的發(fā)展具有十分重要的意義。做好職業(yè)規(guī)劃教育，有助于大學(xué)生充分認(rèn)知自我．找準(zhǔn)自身發(fā)展目標(biāo)；幫助大學(xué)生根據(jù)自己的職業(yè)定位，并努力運(yùn)用科學(xué)的方法，不斷挖掘自己的各種潛能，努力提升和鍛煉自己；通過(guò)職業(yè)目標(biāo)的引導(dǎo)，能夠自覺(jué)按職業(yè)目標(biāo)的要求全面發(fā)展，不斷提高他們的綜合素質(zhì)。所以系統(tǒng)開(kāi)設(shè)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程，是非常必要的。
首先，在大二開(kāi)設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃類(lèi)的課程。這時(shí)大學(xué)生已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)生活，漸漸的從躁動(dòng)和興奮中冷靜下來(lái)，有些學(xué)生已經(jīng)開(kāi)始考慮將來(lái)的發(fā)展方向了。通過(guò)集中授課的形式，讓大學(xué)生建立就業(yè)目標(biāo)和發(fā)展方向；引導(dǎo)大學(xué)生根據(jù)自己的長(zhǎng)處和興趣，調(diào)整、完善自己的目標(biāo)，并做積極準(zhǔn)備，為日后的就業(yè)和發(fā)展儲(chǔ)備相應(yīng)的知識(shí)，提高自己的綜合素質(zhì)。其次，在大三加強(qiáng)實(shí)踐、創(chuàng)業(yè)教育。開(kāi)設(shè)一些創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)課程，通過(guò)舉辦創(chuàng)業(yè)講座、創(chuàng)業(yè)大賽等載體，豐富學(xué)生的創(chuàng)業(yè)知識(shí)和創(chuàng)業(yè)體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和意識(shí)。積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)畢業(yè)生利用國(guó)家相關(guān)優(yōu)惠政策自謀職業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)。另外，可以舉辦一些模擬招聘會(huì)，也可以請(qǐng)一些專(zhuān)業(yè)人士開(kāi)展就業(yè)講座。通過(guò)多種形式的就業(yè)訓(xùn)練讓大學(xué)生提前體驗(yàn)求職過(guò)程，了解社會(huì)需求，讓他們有的放矢地為今后的求職工作做好準(zhǔn)備，增加就業(yè)成功率。
2．做好就業(yè)心理指導(dǎo)與教育
建立心理咨詢(xún)、輔導(dǎo)機(jī)制，為大學(xué)生進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)。有不少大學(xué)生在擇業(yè)問(wèn)題上存在著一些心理問(wèn)題。要積極開(kāi)展就業(yè)心理輔導(dǎo)，讓大學(xué)生對(duì)自身素質(zhì)和能力有客觀的評(píng)價(jià)，并能加以合理調(diào)適。這樣，才不會(huì)盲目自信和自卑，才能克服一些就業(yè)的心理問(wèn)題論文格式。通過(guò)成功求職策略的訓(xùn)練可以培養(yǎng)和提高大學(xué)生的自信心，使他們具有良好的心態(tài)，是求職過(guò)程中不可或缺的一課。
3．建立高校實(shí)習(xí)就業(yè)基地、創(chuàng)業(yè)孵化基地
建立高校實(shí)習(xí)就業(yè)基地，組織學(xué)生到企業(yè)鍛煉。可以通過(guò)社會(huì)實(shí)踐或教育實(shí)習(xí)．使學(xué)生了解社會(huì)就業(yè)與職業(yè)的實(shí)際狀況，為今后的求職積累寶貴經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)還會(huì)幫助他們建立正確的符合社會(huì)實(shí)際情況的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)搭建專(zhuān)門(mén)的創(chuàng)業(yè)孵化基地，為大學(xué)生提供創(chuàng)業(yè)基地，促進(jìn)創(chuàng)業(yè)成果轉(zhuǎn)化，幫助大學(xué)生獲得更多創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)。
4．就業(yè)技巧的指導(dǎo)
就業(yè)技巧的內(nèi)容包括求職目標(biāo)指導(dǎo)、獲得信息并對(duì)信息進(jìn)行分析和篩選、有針對(duì)性地制作求職信、簡(jiǎn)歷等求職材料、學(xué)會(huì)面試的文明禮儀和語(yǔ)言技巧等。掌握就業(yè)技巧可以調(diào)整學(xué)生現(xiàn)實(shí)和理想的差距，幫助學(xué)生熟悉社會(huì)、熟悉職業(yè)狀況，以及提高求職成功率。如果你忽視這方面的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，必然會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中吃虧。這方面，大學(xué)生可以找一些相關(guān)的書(shū)籍事先武裝一下自己，也可向有關(guān)的專(zhuān)家、老師咨詢(xún)請(qǐng)教。另外，良好的心態(tài)是應(yīng)聘成功的關(guān)鍵職業(yè)生涯規(guī)劃論文，它來(lái)自對(duì)自己實(shí)力的自信。
（三）畢業(yè)生自我教育
一方面，擺好心態(tài)，科學(xué)定位。在當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中，往往有很多不盡人意之處，有些學(xué)生就業(yè)面試時(shí)到處碰壁，有的錯(cuò)過(guò)了應(yīng)該抓住的好機(jī)會(huì)。這時(shí)需要畢業(yè)生保持樂(lè)觀的心態(tài)，正視擇業(yè)受挫的現(xiàn)實(shí)，以積極向上的心態(tài)面對(duì)自己的成功與失敗。同時(shí)，應(yīng)養(yǎng)成客觀分析形勢(shì)、正確評(píng)價(jià)自我的好習(xí)慣，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自身優(yōu)勢(shì)，了解自身不足，及時(shí)調(diào)整就業(yè)期望值，做到有的放矢地尋找適合自己的工作崗位。另一方面，努力提高自身的綜合素質(zhì)。用人單位對(duì)大學(xué)生的綜合素質(zhì)是很看重的。用人單位除了關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)之外，還很看重學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐情況，一般來(lái)說(shuō)，在學(xué)校和社會(huì)上擔(dān)任一定職務(wù)的人是用人單位所青睞的。參加社會(huì)實(shí)踐，可以提高他們的交際能力、溝通能力、分析能力等，而這些綜合能力又都是時(shí)代和社會(huì)的需要。因此大學(xué)生應(yīng)該提高自身素質(zhì)，不斷完善自我。
三、小結(jié)
大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題是一個(gè)熱點(diǎn)和難點(diǎn)。通過(guò)高校的就業(yè)指導(dǎo)幫助大學(xué)生科學(xué)定位職業(yè)目標(biāo)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，不斷完善心理素質(zhì)，有效地消除心理障礙，樹(shù)立正確的擇業(yè)觀。大學(xué)生在大學(xué)期間要規(guī)劃好職業(yè)之路并為之努力奮斗，要多參加社會(huì)實(shí)踐，在加強(qiáng)學(xué)習(xí)與發(fā)展的同時(shí)，要注重提升自身的核心競(jìng)爭(zhēng)力。在就業(yè)過(guò)程中，大學(xué)生應(yīng)該端正心態(tài)，根據(jù)形勢(shì)，調(diào)整就業(yè)期望，提高自身的能力和素質(zhì)，才能找到適合自己的發(fā)展空間。
[參考文獻(xiàn)]
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第3篇
DOI： 10.16842/j.cnki.issn2095-5588.2016.07.008
1 引言
在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，人們對(duì)精神生活的關(guān)注度越來(lái)越高，如何提升現(xiàn)代人的精神生活質(zhì)量并有效應(yīng)對(duì)心理壓力是一個(gè)值得全社會(huì)深入思考的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。大學(xué)生作為特殊的社會(huì)群體，是國(guó)家重要的儲(chǔ)備人才，是國(guó)家未來(lái)的期望。大學(xué)階段作為一個(gè)特殊的時(shí)期，是個(gè)體心理成長(zhǎng)與發(fā)展的關(guān)鍵期，其心理壓力與精神生活質(zhì)量不僅事關(guān)其個(gè)人的發(fā)展，而且對(duì)家庭和社會(huì)都有著十分重要的影響。近年來(lái)，受復(fù)雜的家庭、學(xué)校和社會(huì)因素的影響，高校大學(xué)生的心理壓力問(wèn)題與精神生活質(zhì)量狀況日益受到全社會(huì)的廣泛關(guān)注。公安院校作為具有明確職業(yè)定位和鮮明行業(yè)色彩的特殊院校，其培養(yǎng)的人才將在未來(lái)肩負(fù)打擊犯罪和維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定的執(zhí)法工作，其心理壓力與精神生活質(zhì)量如何，從短期來(lái)看，影響著他們?cè)谛Ｆ陂g的生活狀態(tài)，關(guān)系著他們的學(xué)習(xí)生活和教育效果，從長(zhǎng)期來(lái)看則事關(guān)公安院校能否培養(yǎng)出心智健全和專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)優(yōu)異的警務(wù)人員，能否有效處理心理壓力對(duì)其規(guī)范有效地開(kāi)展執(zhí)法活動(dòng)有著十分重要的影響。
為了了解當(dāng)前我國(guó)對(duì)大學(xué)生心理壓力的研究現(xiàn)狀，以“大學(xué)生心理壓力”為關(guān)鍵詞，以中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）為平臺(tái)進(jìn)行精確查詢(xún)，共獲得205篇期刊研究論文。進(jìn)一步分析這些論文的研究主題可以發(fā)現(xiàn)呈現(xiàn)出如下特點(diǎn)：一是注重分析當(dāng)前大學(xué)生心理壓力的現(xiàn)狀及其影響因素（王宇，2007）；二是編制適合大學(xué)生特點(diǎn)的心理壓力測(cè)評(píng)工具（車(chē)文博，張林，黃冬梅，張旭東，2003）；三是部分論文運(yùn)用實(shí)證調(diào)查的研究方法來(lái)分析當(dāng)前大學(xué)生心理壓力的現(xiàn)狀（張林，車(chē)文博，黎兵，2007）；四是根據(jù)大學(xué)生心理壓力的特點(diǎn)與表現(xiàn)形式，提出了一些原則性的應(yīng)對(duì)措施與緩解策略（周曼，2010）；五是分析大學(xué)生心理壓力與其他心理變量的關(guān)系，力圖分析大學(xué)生心理壓力作用的心理機(jī)制（周林，宋海娟，2013）。為了了解當(dāng)前我國(guó)對(duì)大學(xué)生精神生活質(zhì)量的研究現(xiàn)狀，以“大學(xué)生精神生活”為關(guān)鍵詞，以中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）為平臺(tái)進(jìn)行精確查詢(xún)，共獲得17篇期刊研究論文。進(jìn)一步分析這些論文的研究主題可以發(fā)現(xiàn)，這些論文主要圍繞以下方面展開(kāi)：一是分析當(dāng)前大學(xué)生精神生活存在的問(wèn)題，并在此基礎(chǔ)上提出一些對(duì)策（溫梅，吳子國(guó)，趙艷萍，2007；李燕華，2001）；二是采用調(diào)查的方法了解當(dāng)前大學(xué)生精神生活的現(xiàn)狀（葛操，2000；陳春雷，2012）；三是對(duì)大學(xué)生精神生活影響、干預(yù)和管理方面的研究（李繼兵，周小寧，2008；劉春兵，2000）；四是研究大學(xué)生精神生活的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（吳子國(guó)，路寶劍，趙艷萍，2008）。
當(dāng)前關(guān)于大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量研究存在的主要不足是：一是研究對(duì)象主要是地方大學(xué)的大學(xué)生，缺乏對(duì)公安院校大學(xué)生這一獨(dú)特群體心理壓力與精神生活質(zhì)量的研究與分析；二是當(dāng)前研究偏重于文獻(xiàn)綜述與理論分析，缺乏基于實(shí)證調(diào)研的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析，相關(guān)研究結(jié)果的科學(xué)性值得商榷；三是對(duì)大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量的研究多是分散進(jìn)行的，缺乏對(duì)這兩個(gè)重要心理變量之間作用機(jī)制的研究；四是對(duì)大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量的干預(yù)引導(dǎo)策略過(guò)于籠統(tǒng)、缺乏可操作性，對(duì)有效緩解大學(xué)生心理壓力、提升精神生活質(zhì)量缺乏指導(dǎo)價(jià)值。因此，以公安院校大學(xué)生為研究對(duì)象，考察心理壓力與精神生活質(zhì)量的基本現(xiàn)狀與影響因素，分析心理壓力對(duì)精神生活質(zhì)量的影響效果，在此基礎(chǔ)上提出系統(tǒng)化、可操作化的提升策略，將具有十分重要的理論價(jià)值和實(shí)踐指導(dǎo)意義。
2 研究方法
2.1 研究目的
在文獻(xiàn)梳理和理論分析的基礎(chǔ)之上，明確公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量的基本內(nèi)涵，通過(guò)實(shí)證調(diào)研的方法考察當(dāng)前公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量的基本現(xiàn)狀，分析影響公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量差異性的主要因素，并深入分析心理壓力對(duì)精神生活質(zhì)量的影響效果，在此基礎(chǔ)之上提出有針對(duì)性的減少大學(xué)生心理壓力并提升精神生活質(zhì)量的應(yīng)對(duì)策略。
2.2 研究工具
2.2.1 大學(xué)生心理壓力問(wèn)卷
采用崔麗娜（2009）編制的大學(xué)生心理危機(jī)壓力源問(wèn)卷，該問(wèn)卷共包括突發(fā)性壓力（7個(gè)題目）、經(jīng)濟(jì)壓力（6個(gè)題目）、就業(yè)壓力（7個(gè)題目）、學(xué)業(yè)壓力（6個(gè)題目）和人際關(guān)系壓力（10個(gè)題目）5個(gè)維度，共36個(gè)題目，問(wèn)卷采用五點(diǎn)計(jì)分。相關(guān)編制和研究結(jié)果表明，大學(xué)生心理危機(jī)壓力源問(wèn)卷的內(nèi)部一致性 α系數(shù)為0.93，因素分析的結(jié)果表明該問(wèn)卷可以分為5個(gè)維度，且各維度與總分的相關(guān)系數(shù)介于0.80到0.94之間，表明該問(wèn)卷具有良好的信效度。各維度的具體內(nèi)涵如下，“突發(fā)性壓力”是指一些重大與突發(fā)的事件或?qū)Υ髮W(xué)生具有比較重要意義的壓力事件，如重大自然災(zāi)害、面臨退學(xué)、違紀(jì)處分、親友死亡等給大學(xué)生造成的心理壓力；“經(jīng)濟(jì)壓力”是指大學(xué)生由于家庭經(jīng)濟(jì)困難導(dǎo)致沒(méi)有足夠的學(xué)習(xí)與生活費(fèi)用造成的心理壓力；“就業(yè)壓力”是指大學(xué)生對(duì)就業(yè)前景擔(dān)心產(chǎn)生的心理壓力；“學(xué)業(yè)壓力”是指大學(xué)生因考試成績(jī)不理想或?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)沉重導(dǎo)致的心理壓力；“人際關(guān)系壓力”是指大學(xué)生不會(huì)處理人際關(guān)系或人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的心理壓力。
2.2.2 大學(xué)生精神生活質(zhì)量問(wèn)卷
采用焦嵐博士（2012）編制的大學(xué)生精神生活質(zhì)量問(wèn)卷，該問(wèn)卷共包括價(jià)值判斷（16個(gè)題目）、心理健康（11個(gè)題目）、生命質(zhì)量（6個(gè)題目）、幸福體驗(yàn)（4個(gè)題目）和心理成長(zhǎng)（3個(gè)題目）5個(gè)維度，共40個(gè)題目，問(wèn)卷采用5點(diǎn)計(jì)分。相關(guān)編制和研究結(jié)果表明，5個(gè)分維度的內(nèi)部一致性 α系數(shù)介于0.83～0.90之間，總量表的內(nèi)部一致性 α系數(shù)為0.91，驗(yàn)證性因素分析的結(jié)果表明，x2/df為2.04，IFI、GFI、NFI和RMSEA分別為0.92、0.90、0.86和0.04，表明該問(wèn)卷具有良好的信效度。各維度的具體內(nèi)涵如下，“價(jià)值判斷”是指大學(xué)生對(duì)自我價(jià)值方面的價(jià)值追求、價(jià)值認(rèn)知和社會(huì)價(jià)值方面的社會(huì)期望與社會(huì)比較；“心理健康”是指大學(xué)生協(xié)調(diào)發(fā)展方面的認(rèn)知水平、情緒反應(yīng)及社會(huì)適應(yīng)方面的適應(yīng)能力、人際關(guān)系；“生命質(zhì)量”是指大學(xué)生涉及生存質(zhì)量方面的身體健康、生命活力及勞動(dòng)質(zhì)量方面的勞動(dòng)能力、勞動(dòng)效率；“幸福體驗(yàn)”是指大學(xué)生主觀體驗(yàn)方面的生活滿(mǎn)意度、正性情感及客觀體驗(yàn)方面的幸福指數(shù)、幸福比較；“心理成長(zhǎng)”是指大學(xué)生心理成熟方面的認(rèn)知統(tǒng)一、人格完善及心理創(chuàng)造方面的內(nèi)心生活、心理環(huán)境。
2.3 調(diào)查程序
采取整群抽樣法對(duì)某公安院校大一到大四各年級(jí)的大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，回收問(wèn)卷229名，剔除無(wú)效問(wèn)卷22名，獲得有效問(wèn)卷207名，問(wèn)卷有效率為90.4%。所調(diào)查公安院校大學(xué)生的基本情況詳見(jiàn)下文的具體研究。
2.4 統(tǒng)計(jì)方法
本研究采用社會(huì)科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件包（SPSS18.0）對(duì)錄入的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和處理，具體的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)方法主要有描述性統(tǒng)計(jì)分析，t檢驗(yàn)、單因素方差分析（F檢驗(yàn)）、相關(guān)分析和回歸分析。
3 研究結(jié)果與分析
3.1 公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量的基本狀況
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析的結(jié)果表明，公安院校大學(xué)生心理壓力得分的均分為2.00，這說(shuō)明從總體上來(lái)看，公安院校大學(xué)生心理壓力處于中等偏下的水平。從心理壓力各具體維度的得分，介于1.85～2.15之間，其中得分最高的維度為“就業(yè)壓力”，為2.15，得分最低的維度為“突發(fā)性壓力”，為1.93。
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析的結(jié)果表明，公安院校大學(xué)生精神生活質(zhì)量得分的均分為3.89，這說(shuō)明從總體上來(lái)看，公安院校大學(xué)生精神生活質(zhì)量處于中等偏上的水平。從精神生活質(zhì)量各具體維度的得分，介于3.65～4.15之間，其中得分最高的維度為“價(jià)值判斷”，為4.15，得分最低的維度為“心理健康”，為3.65。
3.2 公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量的相關(guān)分析
為考察公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量的關(guān)系，對(duì)心理壓力與精神生活質(zhì)量及其各附屬維度進(jìn)行Pearson相關(guān)分析。結(jié)果表明，心理壓力與精神生活質(zhì)量及其各附屬維度均為負(fù)相關(guān)，除“突發(fā)性壓力”與“經(jīng)濟(jì)壓力”和“心理壓力”的部分維度相關(guān)不顯著外，公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量均存在顯著的負(fù)相關(guān)。這一研究結(jié)果說(shuō)明，公安院校大學(xué)生心理壓力的水平越高，那么精神生活質(zhì)量就會(huì)越低。
3.3 公安院校大學(xué)生心理壓力對(duì)精神生活質(zhì)量的預(yù)測(cè)作用
為了考察公安院校大學(xué)生心理壓力對(duì)精神生活質(zhì)量的預(yù)測(cè)作用，明晰心理壓力與精神生活質(zhì)量之間的作用機(jī)制，我們以心理壓力的各維度為預(yù)測(cè)變量，分別以“價(jià)值判斷”、“心理健康”、“生命質(zhì)量”、“幸福體驗(yàn)”、“心理成長(zhǎng)”得分和精神生活質(zhì)量總分為因變量進(jìn)行逐步回歸分析。結(jié)果表明，“人際壓力”可以解釋“價(jià)值判斷”3.6%的變異；“就業(yè)壓力”可以解釋“心理健康”12.2%的變異；“學(xué)業(yè)壓力”可以解釋“生命質(zhì)量”12.0%的變異；“就業(yè)壓力”和“經(jīng)濟(jì)壓力”可以解釋“幸福體驗(yàn)”9.6%的變異；“學(xué)業(yè)壓力”可以解釋“心理成長(zhǎng)”5.5%的變異；“就業(yè)壓力”可以解釋“精神生活質(zhì)量”9.2%的變異。由此可見(jiàn)，“學(xué)業(yè)壓力”、“就業(yè)壓力”、“人際壓力”和“經(jīng)濟(jì)壓力”分別能夠顯著預(yù)測(cè)精神生活質(zhì)量諸維度，其中“學(xué)業(yè)壓力”和“就業(yè)壓力”發(fā)揮著更為普遍的預(yù)測(cè)效果。這一研究結(jié)果說(shuō)明，改善和緩解公安院校大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、人際壓力和經(jīng)濟(jì)壓力對(duì)提高他們的精神生活質(zhì)量具有十分重要的作用。
4 結(jié)論與建議
4.1 公安院校大學(xué)生心理壓力的現(xiàn)狀
公安院校大學(xué)生的心理壓力總體上處于中等偏下水平，在心理壓力的諸維度中，得分最高的維度為就業(yè)壓力，得分最低的維度為突發(fā)性壓力。這一研究結(jié)果表明，當(dāng)前公安院校大學(xué)生的心理壓力總體上處于一種較為積極的狀態(tài)，心理壓力的總體水平較低。值得注意的是，就業(yè)壓力在心理壓力的諸維度中得分最高，出現(xiàn)這一結(jié)果的可能原因在于，當(dāng)前公安院校大學(xué)生畢業(yè)時(shí)需要參加競(jìng)爭(zhēng)性的公務(wù)員考試才能參加公安工作，這就要求公安院校大學(xué)生不僅需要學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，具備從警的業(yè)務(wù)能力，達(dá)到公安院校的畢業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而且還需要通過(guò)“門(mén)檻性”的公務(wù)員考試，這就給其順利就業(yè)增加了雙重的壓力。因此，當(dāng)前公安院校大學(xué)生面臨最大的心理壓力為就業(yè)壓力也就不難理解了。這一研究結(jié)果對(duì)公安院校大學(xué)生心理壓力應(yīng)對(duì)策略的啟示是：一方面要看到公安院校大學(xué)生心理壓力處于較低的水平，為通過(guò)多種形式的心理教育和引導(dǎo)提高他們的心理素質(zhì)奠定了良好的心理基礎(chǔ)；另一方面要注重對(duì)得分較高的心理壓力維度采取有針對(duì)性的干預(yù)和引導(dǎo)，特別要注重采取有效措施緩解學(xué)生的就業(yè)壓力，通過(guò)課程設(shè)置與教育訓(xùn)練等多種方式提高學(xué)生的綜合業(yè)務(wù)素質(zhì)和公務(wù)員考試能力。
4.2 公安院校大學(xué)生精神生活質(zhì)量的現(xiàn)狀
公安院校大學(xué)生精神生活質(zhì)量總體上處于中等偏上的水平，在精神生活質(zhì)量的諸維度中，得分最高的維度為“價(jià)值判斷”，得分最低的維度為“心理健康”。這一研究結(jié)果表明，當(dāng)前公安院校大學(xué)生的精神生活質(zhì)量總體上處于一種較為積極的狀態(tài)，尤其是在對(duì)自我價(jià)值方面的價(jià)值追求、價(jià)值認(rèn)知和社會(huì)價(jià)值方面的社會(huì)期望與社會(huì)比較方面處于較高的水平，這某種程度上體現(xiàn)出公安院校對(duì)學(xué)生思想價(jià)值觀方面教育的成果。值得注意的是，精神生活質(zhì)量的諸維度中，“心理健康”維度的得分最低，這一研究結(jié)果說(shuō)明，當(dāng)前公安院校大學(xué)生的心理健康問(wèn)題值得學(xué)校教育管理者和學(xué)生工作者引起足夠的重視。實(shí)際上，心理健康在整個(gè)精神生活質(zhì)量中占有基礎(chǔ)性地位，我們很難想象一個(gè)在心理健康方面存在問(wèn)題的人，會(huì)有著較高的精神生活質(zhì)量。因此，提升公安院校大學(xué)生的精神生活質(zhì)量，可以從精神生活質(zhì)量的諸維度入手，以“心理健康”等得分較低的維度為切入點(diǎn)，通過(guò)采取學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的心理健康教育形式來(lái)提升公安院校大學(xué)生精神生活質(zhì)量的總體水平。
4.3 公安院校大學(xué)生心理壓力與心理生活質(zhì)量關(guān)系
相關(guān)分析的結(jié)果表明，心理壓力與精神生活質(zhì)量及其各附屬維度均為負(fù)相關(guān)，除突發(fā)性壓力與經(jīng)濟(jì)壓力和心理壓力的部分維度相關(guān)不顯著外，公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量均存在顯著的負(fù)相關(guān)。這一研究結(jié)果說(shuō)明，公安院校大學(xué)生心理壓力水平越低，那么精神生活質(zhì)量就越高。因此在對(duì)公安院校大學(xué)生的心理壓力與精神生活質(zhì)量進(jìn)行引導(dǎo)與干預(yù)時(shí)，應(yīng)從關(guān)聯(lián)性與互動(dòng)性的角度采取相關(guān)措施，即對(duì)二者的引導(dǎo)與干預(yù)并不是相互分離的，緩解大學(xué)生心理壓力水平同時(shí)有助于提高大學(xué)生的精神生活質(zhì)量，而提高大學(xué)生的精神生活質(zhì)量也在一定程度上有助于緩解他們的心理壓力水平。
