中學生輔導教育范文
前言：我們精心挑選了數篇優質中學生輔導教育文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發，助您在寫作的道路上更上一層樓。
第1篇
2015年七月份中國互聯網信息中心第36次《中國互聯網發展狀況統計報告》，報告顯示，截止2015年6月底，中國網民數量達到了6.68億，網民中初中學歷占比為36.5%，高中/中專/技校學歷占比為30.5%，大學本科占11.8%，總體上中學生占比最高。打開中國知網輸入網絡、中學生、心理健康等關鍵詞搜索發現80%以上的文章都是關于中學生網絡成癮的。這些數據告訴我們中學生上網人數很多，但使用網絡的現狀卻并不樂觀。我們都知道網絡只是一個工具，它能起到什么樣的作用取決于使用它的人。如果我們這些教育者也能與時俱進，利用網絡自主、隱蔽、安全、快捷等優勢，搭建網絡心理健康平臺，就能改善或提高中學生的心理健康狀況。同時如果又能與傳統的學校、家庭、朋輩互助等輔導方式結合，建立一個完善的線上線下心理健康知識普及與教育、心理測量與評估、心理咨詢與治療體系，那我們的心理輔導工作是否會取得事半功倍的效果呢？鑒于此，我提出了以下幾點建議。
一、開發完善的中學生心理健康網絡課程
應國家教育政策和綱領的要求，中學都配有專業的心理輔導老師，但一個學校1、2名教師滿足不了幾百學生的需求。盡管學生的需求不一樣，但是處于同樣的環境、同樣的身心發展階段，心理問題往往也集中在以下幾個方面：情緒情感，人際關系、自我成長、性心理、學習等問題。如果我們針對中學生常見心理問題進行網絡課程開發，把一個個問題做成微型課程或者主題課程，配以圖片和動畫視頻。例如性心理問題，課堂教學有些時候學生不好意思問，老師也不好意思講，但是做成課程就可以在大家都能接受的范圍內深入客觀的講明白。同時學生還可以匿名留言就自己關心的問題提問。課程放到學校網站心理健康教育板塊，要求學生就自己感興趣的課程內容自主學習。當然也要接受學生的意見和建議，不斷修改和增添內容以滿足學生心理的不斷發展和變化。
二、結合網絡課程健全心理測量與評估系統
很多高校心理中心已經具備完善的心理測量和評估系統，這種模式也可以應用到中學階段。我們可以篩選適合中學生心理活動特點的心理測評內容放到學校網站心理健康板塊。如中學生智力測驗量表，各種情緒狀況量表、愛情觀、價值觀、人際關系等量表。還可以和心理健康教育課程結合，針對課程內容有相應的測量分析。未來這種模式做的更好的話甚至可以針對學生的分析報告再給出合理的建議以及改進策略，網絡系統自動記錄學生學習過的課程和做過的測驗，一定時間后，自動提醒他們進行第二次、第三次的測驗，讓他們看自己有沒有進步或改變。當然，我們的測評系統內容可以更為廣泛，不僅僅只局限于和心理健康課程對應。所有目前國內外科學規范的適合中學生應用的量表和問卷都可以涵蓋，讓處于自我意識飛躍發展，情緒情感變化劇烈階段的青少年們能通過科學的方法了解和認識自己。
三、建立動態的網絡互動交流模式
學生遇到問題，需要專業的老師進行咨詢，但不是所有學生有的有勇氣接受咨詢。承接網絡測評系統的內容，有些學生做了測評，感覺內容不夠深入，還需要進一步了解的話就可以找專業老師進行輔導。因此可以開發一款既可以一對一和心理輔導教師交流，也可以就大家關心的熱點問題群體討論的APP。老師在線工作時間內，可以和有需要幫助的學生一對一的進行咨詢，一般問題在線就能解決，如果老師感覺得有必要當面約談可以征求學生的意見改為面談。如果學生主動要求線下咨詢的話可以進行傳統心理輔導。對大家都比較關心的熱點問題，例如大考前的焦慮、厭學、早戀等我們可以有幾十人同時提問、分享、參與討論的群，這種方式有點類似于傳統的朋輩心理輔導，只不過換了一種形式，但是更為安全和自由，對于內向型的學生來說，這種形式更利于他暢所欲言，同齡人的觀點和建議也更容易被接受。需要強調的是每個群里需要有至少一個心理輔導人員的參與，對大家討論的內容起一個監督和引導的作用，保證內容是健康的、科學的、可行的。
四、開通學校與家庭的網絡溝通互助渠道
很多學校有自己網站，網站上分門別類的有很多板塊，各種信息。家長可以及時查閱，了解學校動態。教師也常常利用社交軟件建立自己的學生家長聯系群，班里的一些動態會及時的傳遞給家長。傳統的學校---家庭合作心理輔導模式在網絡環境下也可以實現，甚至會更為有效和便捷。教師都具有心理學的知識，學校也經常對教師進行培訓，但家長在這方面就比較弱。所以心理健康網絡課程的開發，不僅學生可以學習，家長也可以學習。學校不定期的心理專家講座也可以邀請家長參加，現場互動提問。不能參加的家長，學校可以錄制視頻放到學校的網站，家長自行觀看學習。建議家長經常上學校的網站了解學校的各種活動，可以增加家長和孩子溝通的話題。班主任對于教學過程中孩子們出現的一些共性的心理問題可以直接提供給心理輔導老師，讓輔導老師開展相應的輔導活動，或制作微課視頻幫助孩子們。對于個別孩子較為嚴重的問題，可以征求孩子意見網上和老師交流或進行面談，與此同時和孩子家長聯系，提醒他們注意孩子的表現，以及給他們一些如何應對以及怎樣溝通的建議。班級孩子多，教師照顧不到所有的孩子，所以如果家長發現孩子有反常表現，或者家里有什么事情發生可能會影響到孩子也要及時的跟老師溝通，讓老師在學校給予更多的關心或幫助。在班主任建立的家長群里，老師可以經常放一些關于中學生心理健康和輔導的材料供家長們學習，家長們有什么問題也可以提問，大家共同探討，共同學習和進步。網絡的普及使身在不同時空的人有了更多的學習和交流機會，也為我們的心理輔導工作提供了更多的可能性。
很多人研究網絡對中學生的心理影響，主要集中在負面的影響上，可是這么多的研究究竟起到了多大的作用呢？研究網絡成癮的文章數據顯示孩子成癮的人數、比例，列舉成癮的原因，可是那些成癮的孩子依舊在成癮。網絡是把雙刃劍，中學生使用網絡有諸多的危害，但這不是網絡本身的問題，而是我們監管和引導的問題。所以從積極心理學的角度看，我們應該利用網絡好的一面去引導孩子，教育孩子，去幫助家庭，幫助學校。希望有一天再打開知網輸入中學生、網絡、心理等關鍵詞搜索，出來的文章大部分是如何利用網絡造福孩子、家庭和學校的。
參考文獻：
[1]黃發森.試分析網絡環境下中學生心理健康教育的開展[J].新課程導學，2016（6）.
第2篇
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2013）02B-0005-02
生涯，英文名為career，來自羅馬文viacarraria及拉丁文carrus，均有古代戰車之意，后來引申為道路。現在常指人生的發展道路，也指人或事物所經歷的途徑，或是一個人一生中所扮演的系列角色和職位等。
生涯發展教育強調個體全面地發展和發揮個人的特色，其目標在于使每一個個體能認識自我，從而選擇一種合適而有意義的工作的決策能力的教育，在整個教育歷程中進行生涯的認知、試探與準備。生涯發展教育與輔導貫穿人的一生，在學齡各階段都不能忽視，青少年的生涯發展教育與輔導尤為重要。本文在借鑒西方國家及我國港臺地區生涯教育與輔導經驗的基礎上，結合我國中學生生涯輔導現狀，以生涯發展教育理論為指導，提出中學生職業生涯規劃教育與輔導模式的初步構想，以期對中學生生涯發展教育實踐有所啟發。
一、生涯發展教育與輔導理論概述
1908年帕森斯在《選擇職業》一書中強調：職業選擇必須與個體的興趣、能力、個性特點和客觀條件相結合，只有正確認識自身素質和潛能，同時對個體局限性和自身條件作客觀評價，才能實現人與職業的合理搭配，從而做出恰當的職業選擇。生涯發展教育與輔導理論使職業輔導轉變為生涯輔導，將生涯輔導引向個體連續發展歷程中，擴展到終生發展的領域，使之成為學校教育與心理輔導的重要部分。
西方發達國家的職業生涯教育貫穿從幼兒園到成人的整個教育過程，在各個階段的學校教育中進行“職業生涯”觀念和“職業生涯”準備的教育。生涯教育進入臺灣后，延續了西方的理論體系。臺灣教育主管部門于1999年9月公布的《國民教育階段九年一貫課程總綱綱要》，確定“生涯規劃與終身學習”為國民十大基本能力之一。在同年10月召開的“九年一貫課程分科綱要小組召集人聯席會”上增加生涯發展議題，將生涯教育課程設置在《公民》課程中，由專職公民教師擔任和提供生涯咨詢指導。香港則將就業指導機構設為學生事務處下屬的一個具體職能部門，將生涯教育納入“全人教育”的總體理念框架，通過各種教育活動，協助學生開拓各種能力，促進學生全面發展。就業指導機構的專職輔導人員通過公開招聘的程序，從社會中直接選拔，具備相關的工作經歷和社會經驗。
西方國家及我國港臺地區的生涯教育理論與實踐已較為成熟，為我們立足中學生生涯教育輔導，探索科學、合理、高效的生涯發展教育模式具有一定啟發意義和參考價值。
二、我國中學生生涯教育與輔導開展現狀
目前我國大部分地區的學校幾乎忽視對中學生進行生涯發展教育，即使是在一些比較發達地區的中學，也沒有建立起生涯教育與輔導體系，更沒有可借鑒的操作模式。教育部教育發展研究中心進行的一項針對中學生的調研顯示：大多數中學生存在“升學無意識、就業無意識、發展無意識、生涯無規劃、學習無動力”的現象。
為深入了解中學生生涯意識成熟狀況，我們采用自編的《中學生生涯意識成熟問卷》進行了現狀調查，在廣西某中學共分發300份問卷，回收有效問卷239份。問卷共設生涯態度、生涯認知、生涯探索和生涯規劃四個維度。經問卷統計并結合訪談，總結出中學生對生涯發展的三個認識水平：
第一水平：對自身未來的發展及各種職業的要求缺乏基本的認識。這部分學生大多為低年級學生，其中相當一部分學生從未考慮過自己的生涯發展，認為今后的志愿方向、從事行業都由父母考慮和安排，個人沒有思考這些問題的必要。只需成績理想、考一個好學校即可。如在回答本問卷的項目“我考慮過初中畢業后（單項選擇）”時，選擇“上高中”的學生占81%，選擇“職高”“中專”“技校”等專科學校的占7.1%，打算畢業后“就業和創業”的占4%，有8%的學生表示沒有考慮過。這表明相當部分學生對生涯發展規劃的必要性認識不足，沒有認識到個體生命和生活的發展需進行系統考慮和規劃。無生涯發展規劃意識。
第二水平：對生涯發展有初步的認識，但不了解生涯發展的綜合性，在對生涯輔導的理解上存在偏差。這部分學生中，認為“生涯規劃是自己要做的事”的占49.1%，但會“借課外活動的機會以探索未來可能的發展方向”的僅為24%，“尋找參與和未來發展有關的活動”的只有37.8%。這表明已有一部分學生對生涯發展有初步意識，但是大部分還缺乏進行生涯規劃的具體行動和相關途徑。在訪談中也發現一些學生對生涯發展內涵的理解很局限，認為生涯輔導就是幫助個體找到理想工作的過程；在評價各種職業和選擇自己的從業方向時，單純以工資的高低、社會地位的高下等作為評價和選擇的標準。總的來說，這部分學生對生涯規劃的全局性認識不足，忽略了生涯發展的獨特性、終生性和綜合性。
第三水平：對自己的事業和生活有了初步的總體規劃，能在長輩以及生涯指導機構的幫助下，根據自身特點對今后的發展方向作較系統地構想和計劃，但由于條件限制，還存在各種不精確的認識，有時甚至出現較嚴重的誤解。如回答“我有自己的理想”的學生占被調查學生的80.7%，知道如何實現自己的理想的僅為38.4%，說明這些學生只是簡單考慮過自己所謂的“理想”卻沒有結合自身及環境條件對未來進行規劃。大多數學生雖然回答“知道如何實現理想”，卻只有27.3%的學生會自己尋找相關資料，這種由信息的不精確所產生的認知使他們整個規劃的可行性大打折扣。
可見，大部分中學生缺乏基本的職業意識，對自我認知不足，不了解自身職業興趣，不懂得如何規劃與實踐職業理想。因此，對處于重要人生階段的中學生開展生涯發展教育與輔導尤為迫切和必要。
三、中學生生涯發展教育與輔導模式的初步構想
第3篇
關鍵詞：考試焦慮；焦慮原因；心理輔導
一、考試焦慮的界定
考試焦慮是中小學生常見的一種心理問題，它指的是由于面臨考試而產生的一種特征的心理反應，它是在應試情境刺激下，受個人的認知、評價、個性、特點等影響而產生的以對考試成敗的擔憂和情緒緊張為主要特征的心理反應狀態。有些學生一到考試就出現心慌意亂、情緒緊張、記憶卡殼等現象，考不出應有的水平，尤其是一些重大考試更是如此。這種現象就是考試焦慮，指的是由考試而引起的過分緊張不安、恐懼、擔憂、厭惡等情緒性心理狀態。
二、針對中小學生考試焦慮的心理教育輔導
分析引起中小學生考試焦慮的諸多因素，我們可以得出中小學生的考試焦慮是由多方面因素相互作用引起的。針對考試焦慮具體原因，可采用下列心理輔導方法克服考試焦慮。
（一）考試焦慮心理的認知嬌正
對于考試焦慮，認知矯正是一種重要的輔助途徑。其主要目的是通過影響學生對考試的知覺和評價，使學生對考試獲得一種現實合理的態度，進而對“即將面對考試”這一情景產生一種控制感。教師要指導他們進行認知矯正，幫助他們發現自己的長處，肯定自己的優點，增強他們學習的信心，從而對考試情景產生一種控制感、減輕考試焦慮。
第一，考試動機的調整。中學生對自我的認識經常是模糊而搖擺的，他們的目標不僅僅源自內心的期望，還受家長、老師、社會等外在因素的制約。心理輔導的任務就是要幫助高焦慮的考生客觀、全面地了解自身能力與發展空間，理性聽取來自他人的意見，清晰而確定地找到自己的“最近發展區”和“跳一跳才能摘到的果子”；第二，考試觀念的認知矯正。考生對考試獨特的認知是多次考試經驗積累的結果，消極經驗會使考生形成對考試相關事物的片面認知，如“考試前不把所有的知識點看完，我肯定考砸”，當這種錯誤不為其意識所察覺，往往就成為焦慮的根源。認知矯正能幫學意識到自己的偏執，與非理性信念辯論并重構理性信念，從而緩解焦慮。通過一系列自我質問與反思，考生能將引發焦慮的部分因素清除，從而降低焦慮程度；第三，自我教導訓練與暗示。自我暗示是通過自己的認識、言語、思維等心理活動。在平時要注意培養學生自信、樂觀的性格。心中感到焦慮時，要會釋放，找自己的朋友、親人傾訴，或者大哭一場也未嘗不可。要會轉移，聽音樂、參加些勞動、去大自然散步等等，將注意力轉向其他事物以遣散心中的不快。久而久之就能逐漸形成自信、樂觀的性格。
（二）考試焦慮的行為矯正
中小學生考試焦慮心理的行為矯正包括學生自我放松練習和系統脫敏、幫助學生切實搞好應考復習和考前輔導等幾個方面。南非心理學家沃爾浦早期研究發現人在肌肉放松條件下的情緒狀態與焦慮狀態是互相對抗的，二者不能相容。一種狀態的出現必然抑制另一種狀態，這一現象在心理學上稱作“交互原理”。依據這一原理就可以通過誘發肌肉放松達到對緊張焦慮反應的抑制。放松練習和系統脫敏都是以這一原理為治療依據。放松訓練對克服考試焦慮有一定的療效，因此首先要引導學生學會自我放松。放松訓練是一套使人身體肌肉放松的練習。最正規、最易掌握的一種方法是“緊張――松弛漸進放松法”。這種方法是通過局部一組一組的肌肉群的放松，循序漸進地擴及全身。這是一種既科學又適合個體掌握學習的方法，它不會產生任何副作用，即使個別要領、動作不很準確也不影響放松的效果。它的放松順序是：手臂――頭――軀干――腿。當考試焦慮嚴重地影響著考生目前的準備狀態，這種專門的放松訓練非常有效。
其二，自我系統脫敏。系統脫敏綜合了好幾種獨立的方法，如放松、身體意識、思考與想象等。利用這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經癥焦慮的情景，并通過心理放松的狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除神經癥焦慮的目的。采用系統脫敏法對考試焦慮者進行行為矯正應包括三個步驟：建立考試焦慮等級層次，進行放松訓和要求考試焦慮者在放松的情況下按某一焦慮的等級層次進行脫敏治療。首先，要幫助學生搞好考前復習，加強學生的考前指導。許多中小學生產生考試焦慮的原因之一就是考前復習不充分，知識準備不足。對應試科目的學習沒有一定的把握，惟恐不會以致產生考試焦慮心理。因此，教師要教導他們平時要刻苦學習，腳踏實地，循序漸進。按各科教學大綱和考試大綱的要求進行全面系統的復習，不要憑僥幸心理靠壓題取勝；其次，要幫助學生制訂合理的考前學習計劃，注意勞逸結合；再次，要加強對學生的考前指導，幫助他們提高應試技能，做好心理上、知識上、物品上的準備，對防治考試焦慮有十分重要的作用。這對于克服考試焦慮，使學生發揮應有的水平，取得考試的成功也有著積極的意義。
（三）加強考前集體和個別心理輔導
中小學應積極創造條件，聘請有關心理專家為學生進行集體心理輔導或做講座，以減輕學生的心理壓力。另外，學校應開展一些心理訓練活動，讓學生掌握解除焦慮的方法，降低或消除焦慮。最后，學校要給學生“松綁”，把學生從題海之中解放出來，推廣“愉快教育”，寓教于樂，這是預防和減輕學生考試焦慮的根本途徑。另外，通過個別輔導，可以幫助考生正確對待考試，正視自我，培養積極的心態，正確面對生活中的一切，更重要的是以良好的心態迎接考試，取得令人滿意的成績。
參考文獻：
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