初中心理健康教育范文
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第1篇
論文摘要:本文結(jié)合初中生的心理特點(diǎn)，并結(jié)合已有研究，對(duì)初中心理健康教育的現(xiàn)狀進(jìn)行了梳理，并結(jié)合相應(yīng)的教育原則，據(jù)此提出了可行的初中生心理健康教育方式。
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展，社會(huì)不斷地進(jìn)步，越來(lái)越多的人將在滿足自身生理需求的同時(shí)，開始關(guān)注個(gè)人心理健康問(wèn)題。對(duì)于學(xué)生家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，特別是初中生家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，他們?cè)陉P(guān)注自身的同時(shí)，也在關(guān)注自己孩子身上的變化。很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子的變化沒(méi)有做好準(zhǔn)備，很多家長(zhǎng)都覺(jué)得孩子怎么越來(lái)越不聽父母的話了，諸如此類的困惑，教育界在進(jìn)行思考。這一時(shí)期的心理健康教育也逐漸被大家關(guān)注到。
1 初中心理健康教育現(xiàn)狀
結(jié)合我國(guó)初中教育的特點(diǎn)，且根據(jù)已有研究我們得出，我國(guó)初中心理健康教育具有以下特點(diǎn)。
（1）初中心理健康教育工作存在城鄉(xiāng)差異。
對(duì)于現(xiàn)有的初中心理健康教育，可以用參差不齊來(lái)形容。在部分有條件的學(xué)校，有經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)過(guò)的專職心理老師，通過(guò)他們開設(shè)心理健康課這樣的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)的這些學(xué)校心理健康教育。然而對(duì)于大部分學(xué)校，特別是二級(jí)城市以下的眾多學(xué)校來(lái)說(shuō)，具有兼職心理健康老師的學(xué)校可謂是鳳毛麟，特別是農(nóng)村初中，絕大多數(shù)學(xué)校沒(méi)有心理健康方面的教育課程。
（2）心理健康教育課安排較為隨意且內(nèi)容不系統(tǒng)。
在已開展心理健康教育的初級(jí)中學(xué)，利用班會(huì)課或者德育課時(shí)間進(jìn)行安全等方面的教育，且并無(wú)固定的心理健康課時(shí)間。關(guān)于初中生的適應(yīng)問(wèn)題、性教育、學(xué)習(xí)方法、自我接納、人際交往等方面的課程內(nèi)容涉及得較少。而初中階段，學(xué)生由于學(xué)習(xí)內(nèi)容、生理心理發(fā)育、學(xué)習(xí)生活環(huán)境等因素發(fā)生較大的變化，會(huì)出現(xiàn)或多或少的不適，需即使進(jìn)行指導(dǎo)和疏通。而現(xiàn)有課程安排并未過(guò)多考慮到本因素。
（3）家庭因素對(duì)初中心理健康教育的影響。
對(duì)于初中生的心理健康教育，除了學(xué)校而外，家庭發(fā)揮著及其重要的角色。家庭是學(xué)生除了學(xué)校而外另外一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間生活學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，因此，家庭對(duì)于學(xué)生的心理健康有著舉足輕重的作用。然而在我們的實(shí)際情景當(dāng)中，更多家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ鳌⒆陨淼戎T多主客觀原因，對(duì)于學(xué)生教育的關(guān)心更多體現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)注。對(duì)于學(xué)生的心理健康的關(guān)注度遠(yuǎn)不及對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)注，由于初中學(xué)生處于青春期，而與此同時(shí)父母步入中年期，這個(gè)時(shí)期的成人要面對(duì)來(lái)自事業(yè)、生理、心理的特殊時(shí)期，因此極易產(chǎn)生沖突。而這個(gè)時(shí)期的沖突的處理又將影響親子關(guān)系的發(fā)展，進(jìn)而影響到學(xué)生在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)、生活等方方面面。
2 初中心理健康教育原則
初中心理健康教育是以提高和發(fā)展初中生心理健康水平，增強(qiáng)初中生綜合素質(zhì)為目標(biāo)，以期促進(jìn)其全面發(fā)展。簡(jiǎn)言之，初中心理健康教育以預(yù)防為主，治療為輔，促進(jìn)初中生發(fā)展為最終目的。根據(jù)對(duì)已有的研究分析，我們得出初中心理健康教育遵循如下原則。
(1）普及性原則。現(xiàn)有的初中心理健康教育，由于種種限制，普及性不強(qiáng)。而初中生在成長(zhǎng)過(guò)程中由于身心發(fā)展以及學(xué)校、社會(huì)、家庭等各方面因素的影響，需要更多的心理關(guān)懷。我們對(duì)于問(wèn)題學(xué)生需要重點(diǎn)關(guān)注，但與此同時(shí)不能忽視對(duì)其他學(xué)生的心理健康教育，防范于未然是心理健康教育的主要功能。因此，在初中生中普及心理健康教育可以為學(xué)校學(xué)生工作的順利開展提供保證。
（2)發(fā)展性原則。由于初中生所處于的成長(zhǎng)階段，對(duì)于初中生的心理健康教育，我們必須采取發(fā)展的眼光。初中是學(xué)生成長(zhǎng)迅速的階段，這種成長(zhǎng)不僅限于身體上的成長(zhǎng)，也包括心理方面的成長(zhǎng)。因此，對(duì)待學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中所出現(xiàn)的叛逆等行為不能簡(jiǎn)單地以好與壞來(lái)定性，以免造成對(duì)學(xué)生的傷害。
（3)包容性原則。在教育過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)平等地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，尊重學(xué)生，幫助其健康成長(zhǎng)。對(duì)于有問(wèn)題行為的學(xué)生，比如行為退縮、學(xué)習(xí)障礙等方面的學(xué)生，要多一份耐心。教師在心理健康教育過(guò)程中，對(duì)學(xué)生的理解與包容，會(huì)促進(jìn)學(xué)生對(duì)教師的信任，有助于學(xué)生敞開心扉，也使心理健康教育工作做到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。
（4)活動(dòng)性原則。根據(jù)初中生的特點(diǎn)，在心理健康教育課程中應(yīng)該增加活動(dòng)課程內(nèi)容。活動(dòng)的設(shè)計(jì)需要緊扣主題，趣味性強(qiáng)且具有思考性，能促進(jìn)學(xué)生積極參與，讓學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中去領(lǐng)悟成長(zhǎng)。與此同時(shí)，活動(dòng)需要遵循學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，以期在得以較為充分的發(fā)展。
（5)指導(dǎo)性原則。初中階段是青少年出現(xiàn)成長(zhǎng)的煩惱較為集中的時(shí)期，他們需要得到教育者的指導(dǎo)性建議。此外，初中階段也是學(xué)生人生觀、世界觀塑造的一個(gè)重要時(shí)期。因此，心理健康教育也需要帶有一定的指導(dǎo)性。
3 初中心理健康教育模式
根據(jù)上述初中心理健康教育的原則，我們的教育方式可以以課程、專題講座、個(gè)體輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)、科普小冊(cè)子等形式進(jìn)行。
（1)心理健康課程的開設(shè)。開設(shè)專門的心理健康教育課程，由專門老師的教授，結(jié)合生理衛(wèi)生知識(shí)講授情緒情感、學(xué)習(xí)策略、人際關(guān)系、性心理健康等方面內(nèi)容。以便學(xué)生深入地了解自己心理狀況，正確地處理學(xué)習(xí)、生活中所出現(xiàn)的各種心理困擾。由于課程的開設(shè)，可以使得絕大部分學(xué)生可以接受到心理健康教育。
（2)專題講座。學(xué)校應(yīng)定期舉行心理健康方面的講座，講座的內(nèi)容主要涉及情緒、學(xué)習(xí)、人際、性心理等。讓學(xué)生更多的選擇余地，讓其選擇自己感興趣的講座。讓學(xué)生在較強(qiáng)動(dòng)機(jī)的驅(qū)使下，達(dá)到更好的教育效果。
（3)開展個(gè)體心理咨詢。學(xué)校需要開設(shè)專門的心理咨詢室，讓出現(xiàn)心理困擾的學(xué)生能在學(xué)校里面找到一個(gè)安全可靠的地方去解決相應(yīng)的問(wèn)題。個(gè)體心理咨詢需要有專門老師負(fù)責(zé)，該老師需具備一定的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于普通的心理問(wèn)題與心理疾病有一定的界別能力。此外，建立相應(yīng)的心理檔案也是非常必要的工作。
（4)開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)工作是當(dāng)今學(xué)校心理健康工作的一個(gè)重點(diǎn)，對(duì)于集中解決部分學(xué)生中存在的心理問(wèn)題，有時(shí)間、受眾、效果等方面的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，團(tuán)輔中的各種活動(dòng)可以使學(xué)生更積極地參與到自我探索與思考中來(lái)，到達(dá)積極參與積極成長(zhǎng)的目的。團(tuán)體輔導(dǎo)工作可以是專題團(tuán)體輔導(dǎo)，也可以是團(tuán)體咨詢，同時(shí)在我們的學(xué)科教育中也可以融入團(tuán)體輔導(dǎo)的理念。
(5)科普小冊(cè)子的編制。學(xué)校可以編制一些心理健康小冊(cè)子發(fā)放給學(xué)生，里面應(yīng)包括情緒調(diào)節(jié)、人際交往、學(xué)習(xí)方法等方面的內(nèi)容，便于學(xué)生及時(shí)自我調(diào)節(jié)。也是心理問(wèn)題預(yù)防的一個(gè)較為有效的措施。
參考文獻(xiàn)
第2篇
論文摘要:本文結(jié)合初中生的心理特點(diǎn),并結(jié)合已有研究,對(duì)初中心理健康教育的現(xiàn)狀進(jìn)行了梳理,并結(jié)合相應(yīng)的教育原則,據(jù)此提出了可行的初中生心理健康教育方式。
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展,社會(huì)不斷地進(jìn)步,越來(lái)越多的人將在滿足自身生理需求的同時(shí),開始關(guān)注個(gè)人心理健康問(wèn)題。對(duì)于學(xué)生家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),特別是初中生家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),他們?cè)陉P(guān)注自身的同時(shí),也在關(guān)注自己孩子身上的變化。很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子的變化沒(méi)有做好準(zhǔn)備,很多家長(zhǎng)都覺(jué)得孩子怎么越來(lái)越不聽父母的話了,諸如此類的困惑,教育界在進(jìn)行思考。這一時(shí)期的心理健康教育也逐漸被大家關(guān)注到。
1 初中心理健康教育現(xiàn)狀
結(jié)合我國(guó)初中教育的特點(diǎn),且根據(jù)已有研究我們得出,我國(guó)初中心理健康教育具有以下特點(diǎn)。
（1）初中心理健康教育工作存在城鄉(xiāng)差異。
對(duì)于現(xiàn)有的初中心理健康教育,可以用參差不齊來(lái)形容。在部分有條件的學(xué)校,有經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)過(guò)的專職心理老師,通過(guò)他們開設(shè)心理健康課這樣的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)的這些學(xué)校心理健康教育。然而對(duì)于大部分學(xué)校,特別是二級(jí)城市以下的眾多學(xué)校來(lái)說(shuō),具有兼職心理健康老師的學(xué)校可謂是鳳毛麟,特別是農(nóng)村初中,絕大多數(shù)學(xué)校沒(méi)有心理健康方面的教育課程。
（2）心理健康教育課安排較為隨意且內(nèi)容不系統(tǒng)。
在已開展心理健康教育的初級(jí)中學(xué),利用班會(huì)課或者德育課時(shí)間進(jìn)行安全等方面的教育,且并無(wú)固定的心理健康課時(shí)間。關(guān)于初中生的適應(yīng)問(wèn)題、性教育、學(xué)習(xí)方法、自我接納、人際交往等方面的課程內(nèi)容涉及得較少。而初中階段,學(xué)生由于學(xué)習(xí)內(nèi)容、生理心理發(fā)育、學(xué)習(xí)生活環(huán)境等因素發(fā)生較大的變化,會(huì)出現(xiàn)或多或少的不適,需即使進(jìn)行指導(dǎo)和疏通。而現(xiàn)有課程安排并未過(guò)多考慮到本因素。
（3）家庭因素對(duì)初中心理健康教育的影響。
對(duì)于初中生的心理健康教育,除了學(xué)校而外,家庭發(fā)揮著及其重要的角色。家庭是學(xué)生除了學(xué)校而外另外一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間生活學(xué)習(xí)的場(chǎng)所,因此，家庭對(duì)于學(xué)生的心理健康有著舉足輕重的作用。然而在我們的實(shí)際情景當(dāng)中,更多家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ鳌⒆陨淼戎T多主客觀原因,對(duì)于學(xué)生教育的關(guān)心更多體現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)注。對(duì)于學(xué)生的心理健康的關(guān)注度遠(yuǎn)不及對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)注,由于初中學(xué)生處于青春期,而與此同時(shí)父母步入中年期,這個(gè)時(shí)期的成人要面對(duì)來(lái)自事業(yè)、生理、心理的特殊時(shí)期,因此極易產(chǎn)生沖突。而這個(gè)時(shí)期的沖突的處理又將影響親子關(guān)系的發(fā)展,進(jìn)而影響到學(xué)生在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)、生活等方方面面。
2 初中心理健康教育原則
初中心理健康教育是以提高和發(fā)展初中生心理健康水平,增強(qiáng)初中生綜合素質(zhì)為目標(biāo),以期促進(jìn)其全面發(fā)展。簡(jiǎn)言之,初中心理健康教育以預(yù)防為主,治療為輔,促進(jìn)初中生發(fā)展為最終目的。根據(jù)對(duì)已有的研究分析,我們得出初中心理健康教育遵循如下原則。
(1）普及性原則。現(xiàn)有的初中心理健康教育,由于種種限制,普及性不強(qiáng)。而初中生在成長(zhǎng)過(guò)程中由于身心發(fā)展以及學(xué)校、社會(huì)、家庭等各方面因素的影響,需要更多的心理關(guān)懷。我們對(duì)于問(wèn)題學(xué)生需要重點(diǎn)關(guān)注,但與此同時(shí)不能忽視對(duì)其他學(xué)生的心理健康教育,防范于未然是心理健康教育的主要功能。因此，在初中生中普及心理健康教育可以為學(xué)校學(xué)生工作的順利開展提供保證。
（2)發(fā)展性原則。由于初中生所處于的成長(zhǎng)階段,對(duì)于初中生的心理健康教育,我們必須采取發(fā)展的眼光。初中是學(xué)生成長(zhǎng)迅速的階段,這種成長(zhǎng)不僅限于身體上的成長(zhǎng),也包括心理方面的成長(zhǎng)。因此，對(duì)待學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中所出現(xiàn)的叛逆等行為不能簡(jiǎn)單地以好與壞來(lái)定性,以免造成對(duì)學(xué)生的傷害。
（3)包容性原則。在教育過(guò)程中,教師應(yīng)當(dāng)平等地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生,尊重學(xué)生,幫助其健康成長(zhǎng)。對(duì)于有問(wèn)題行為的學(xué)生,比如行為退縮、學(xué)習(xí)障礙等方面的學(xué)生,要多一份耐心。教師在心理健康教育過(guò)程中,對(duì)學(xué)生的理解與包容,會(huì)促進(jìn)學(xué)生對(duì)教師的信任,有助于學(xué)生敞開心扉,也使心理健康教育工作做到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。
（4)活動(dòng)性原則。根據(jù)初中生的特點(diǎn),在心理健康教育課程中應(yīng)該增加活動(dòng)課程內(nèi)容。活動(dòng)的設(shè)計(jì)需要緊扣主題,趣味性強(qiáng)且具有思考性,能促進(jìn)學(xué)生積極參與,讓學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中去領(lǐng)悟成長(zhǎng)。與此同時(shí),活動(dòng)需要遵循學(xué)生的最近發(fā)展區(qū),以期在得以較為充分的發(fā)展。
（5)指導(dǎo)性原則。初中階段是青少年出現(xiàn)成長(zhǎng)的煩惱較為集中的時(shí)期,他們需要得到教育者的指導(dǎo)性建議。此外,初中階段也是學(xué)生人生觀、世界觀塑造的一個(gè)重要時(shí)期。因此,心理健康教育也需要帶有一定的指導(dǎo)性。
3 初中心理健康教育模式
根據(jù)上述初中心理健康教育的原則,我們的教育方式可以以課程、專題講座、個(gè)體輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)、科普小冊(cè)子等形式進(jìn)行。
（1)心理健康課程的開設(shè)。開設(shè)專門的心理健康教育課程,由專門老師的教授,結(jié)合生理衛(wèi)生知識(shí)講授情緒情感、學(xué)習(xí)策略、人際關(guān)系、性心理健康等方面內(nèi)容。以便學(xué)生深入地了解自己心理狀況,正確地處理學(xué)習(xí)、生活中所出現(xiàn)的各種心理困擾。由于課程的開設(shè),可以使得絕大部分學(xué)生可以接受到心理健康教育。
（2)專題講座。學(xué)校應(yīng)定期舉行心理健康方面的講座,講座的內(nèi)容主要涉及情緒、學(xué)習(xí)、人際、性心理等。讓學(xué)生更多的選擇余地,讓其選擇自己感興趣的講座。讓學(xué)生在較強(qiáng)動(dòng)機(jī)的驅(qū)使下,達(dá)到更好的教育效果。
（3)開展個(gè)體心理咨詢。學(xué)校需要開設(shè)專門的心理咨詢室,讓出現(xiàn)心理困擾的學(xué)生能在學(xué)校里面找到一個(gè)安全可靠的地方去解決相應(yīng)的問(wèn)題。個(gè)體心理咨詢需要有專門老師負(fù)責(zé),該老師需具備一定的心理咨詢經(jīng)驗(yàn),對(duì)于普通的心理問(wèn)題與心理疾病有一定的界別能力。此外,建立相應(yīng)的心理檔案也是非常必要的工作。
（4)開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)工作是當(dāng)今學(xué)校心理健康工作的一個(gè)重點(diǎn),對(duì)于集中解決部分學(xué)生中存在的心理問(wèn)題,有時(shí)間、受眾、效果等方面的優(yōu)勢(shì)。同時(shí),團(tuán)輔中的各種活動(dòng)可以使學(xué)生更積極地參與到自我探索與思考中來(lái),到達(dá)積極參與積極成長(zhǎng)的目的。團(tuán)體輔導(dǎo)工作可以是專題團(tuán)體輔導(dǎo),也可以是團(tuán)體咨詢,同時(shí)在我們的學(xué)科教育中也可以融入團(tuán)體輔導(dǎo)的理念。
(5)科普小冊(cè)子的編制。學(xué)校可以編制一些心理健康小冊(cè)子發(fā)放給學(xué)生,里面應(yīng)包括情緒調(diào)節(jié)、人際交往、學(xué)習(xí)方法等方面的內(nèi)容,便于學(xué)生及時(shí)自我調(diào)節(jié)。也是心理問(wèn)題預(yù)防的一個(gè)較為有效的措施。
參考文獻(xiàn)
第3篇
關(guān)鍵詞：初中生；心理健康；現(xiàn)狀；策略
在對(duì)一些初中的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生存在厭學(xué)情緒，生活的態(tài)度是比較消極的，膽子比較小等問(wèn)題，這些問(wèn)題都是一些心理方面的問(wèn)題。初中生正是因?yàn)榇嬖诘倪@些心理問(wèn)題，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)效率的低下和厭惡生活[1]。因此，初中教育應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康教育，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)構(gòu)建一個(gè)健康的環(huán)境。
一、初中心理健康教育現(xiàn)狀
（一）焦慮
初中生的學(xué)習(xí)壓力是比較大的，總是擔(dān)心自己的考試分?jǐn)?shù)，擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)下降。一些初中生甚至因?yàn)閾?dān)心自己的考試分?jǐn)?shù)整夜失眠。時(shí)間久了，初中生的睡眠質(zhì)量就會(huì)下降，學(xué)習(xí)成績(jī)也很難提高。還有一些初中生在考試之前是比較焦慮的，總是擔(dān)心考題是不是簡(jiǎn)單，這就是很多學(xué)生的考前焦慮癥。基于初中生存在的這些學(xué)習(xí)壓力，初中生開始出現(xiàn)了不同程度的焦慮問(wèn)題[2]。一些初中生開始對(duì)自己周圍的環(huán)境變得敏感，在平時(shí)會(huì)感覺(jué)恐慌和煩躁。
（二）自卑
自卑是很多初中生普遍存在的問(wèn)題。自卑在性格內(nèi)向的學(xué)生中比較普遍。一些性格內(nèi)向的學(xué)生總是感覺(jué)自己一無(wú)是處，沒(méi)有任何優(yōu)點(diǎn)。這些學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題是不勇敢解決問(wèn)題的，而是選擇逃避困難。例如，一些學(xué)生在考試后考取的分?jǐn)?shù)是比較低的，這些學(xué)生不僅不會(huì)積極反思自己在學(xué)習(xí)中的不足，而是選擇逃避，認(rèn)為自己學(xué)習(xí)成績(jī)是班級(jí)中最差的，自己處處不如別人。時(shí)間久了，這些學(xué)生就會(huì)失去學(xué)習(xí)的興趣，放任自己的學(xué)習(xí)。這些學(xué)生在遇到問(wèn)題時(shí)，是不愿意和教師和同學(xué)交流的，因?yàn)樗麄兏杏X(jué)自己是最差的，是缺乏和別人交流的勇氣的。
（三）社交恐慌
交際能力是一項(xiàng)重要的能力，但是一些初中生卻是有社交恐慌問(wèn)題的，主要體現(xiàn)為與家人、老師、同學(xué)在一起交流時(shí)感覺(jué)是不自在的，這些學(xué)生在和別人交流時(shí)，對(duì)別人的言行舉止是比較敏感的，如果別人不經(jīng)意說(shuō)的話是很容易中傷自己的[3]。例如，兩個(gè)學(xué)生在一起聊天，如果一個(gè)學(xué)生是有社交恐慌問(wèn)題的，那么如果對(duì)方無(wú)意中說(shuō)了一句諷刺的話，那么這個(gè)學(xué)生是會(huì)感覺(jué)自己的尊嚴(yán)被損壞，就會(huì)陷入深深的痛苦中。還有一些學(xué)生在與人交流時(shí)感覺(jué)是比較害羞的，不敢看對(duì)方的眼睛。
二、初中心理健康教育的改進(jìn)策略
（一）運(yùn)用人性化的教學(xué)策略
學(xué)生的焦慮問(wèn)題是因?yàn)閷W(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大產(chǎn)生的，所以教師應(yīng)該對(duì)癥下藥，幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力。教師可以在教學(xué)中運(yùn)用人性化的教學(xué)策略，為學(xué)生構(gòu)建一個(gè)和諧、輕松、愉快的課堂。例如，教師可以運(yùn)用小組合作教學(xué)方式，讓學(xué)生之間一起探究知識(shí)的奧秘，讓學(xué)生在多媒體課件中通過(guò)觀看圖文并茂的課件，感受知識(shí)的趣味性。教師還可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)生活化的課堂，讓學(xué)生感受知識(shí)就在生活中。教師通過(guò)運(yùn)用人性化的教學(xué)策略，可以減輕學(xué)生在課堂上的緊張感，這樣學(xué)生的身心可以得到放松。
（二）師生真誠(chéng)溝通，讓學(xué)生增強(qiáng)自信
一名合格的教師應(yīng)該是有愛(ài)心的，可以和學(xué)生真誠(chéng)溝通。教師在面對(duì)那些自卑的學(xué)生時(shí)不應(yīng)該是用鄙視的眼神，而應(yīng)該是用愛(ài)滋養(yǎng)他們，像朋友一樣關(guān)注他們的內(nèi)心最脆弱的地方，鼓勵(lì)他們戰(zhàn)勝困難。教師可以定期和一些自卑的學(xué)生進(jìn)行深入交流，耐性傾聽學(xué)生的苦惱，幫助學(xué)生分析問(wèn)題，解決問(wèn)題[4]。例如，一些學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)是比較差的，所以感覺(jué)自己是個(gè)無(wú)用之人，生活的態(tài)度也是消極的。教師可以在了解了學(xué)生的苦惱后，幫助學(xué)生分析自己身上的閃光點(diǎn)。這些學(xué)生就會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然自己的成績(jī)是比較差的，但是自己唱歌是好聽的。在教師的鼓勵(lì)下，學(xué)生就能認(rèn)可自己，慢慢就能增強(qiáng)自信。
（三）開展實(shí)踐活動(dòng)，改變學(xué)生的社交恐懼
教師可以組織學(xué)生參加一些實(shí)踐活動(dòng)，這樣學(xué)生就可以在參加活動(dòng)中慢慢提高自己的人際交往能力。教師可以組織學(xué)生參加志愿者的活動(dòng)，這樣學(xué)生就可以在做志愿者的過(guò)程中有很多與人交流的機(jī)會(huì)，這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是極好的鍛煉。教師還可以在假期鼓勵(lì)學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐，學(xué)生可以去一些公司做兼職，學(xué)生通過(guò)做兼職可以接觸形形的人，可以學(xué)會(huì)如何與人溝通。教師做好了這些工作，學(xué)生就可以通過(guò)鍛煉解決自己的社交恐慌問(wèn)題。
21世紀(jì)，不僅需要具有專業(yè)技能的人才，也是需要身心健康的人的，一個(gè)人的身心是健康的，才能在激烈競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)中勇敢克服所有挫折，才能處理好錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系。相信，在初中開展心理健康教育是將會(huì)培養(yǎng)出社會(huì)需求的人才。
參考文獻(xiàn)：
[1]周永強(qiáng).中學(xué)生心理健康教育之我見[J].太原大學(xué)教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016.
[2]周靜.關(guān)注心理健康提高心理素質(zhì)――中學(xué)生心理健康教育之我見[J].湖北招生考試，2006.
