健康與咨詢心理學范文

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第1篇

一大學生心理咨詢和心理健康教育工作中存在的不足

1專業人員缺乏

心理咨詢是一項專業性非常強的工作.它對從業人員的素質和資格要求是十分嚴格的。我國高校的從業人員大多是經過短期培訓的心理學教師、德育教師等，其中多數人員又為兼職人員，他們一方面由于精力和時間的分散不能全身心地投入該項工作，另一方面部分人員也缺少必要的理論底蘊和有效的咨詢技術。

2物質條件有限

雖然現在許多高校已經普遍設置了大學生心理咨詢室并提供日常服務，但總的來看我國高校心理咨詢機構的物質條件是相當簡陋的。主要表現為經費不足、場地狹小和設備短缺。簡陋的物質條件不利于咨詢工作的順利開展，也會影響咨詢的效果和質量。

3針對性、實效性不強

心理咨詢人員的專業素養不扎實，對來訪的求助者的心理問題就難以作出準確的診斷，咨詢的針對性也就不強。同時在高校一般把談話法作為咨詢的主要手段和方法，很少借助儀器、催眠和行為療法等手段與方法，這樣就很難保證咨詢的效果。

4內容和形式有待進一步豐富

當前高校心理咨詢工作較多是面向一些有心理疾病的大學生，即較多地偏重障礙性咨詢方面，偏重防治，而發展性咨詢的工作做得很少。同時，在咨詢方式上也存在著被動的局面。

5對心理咨詢的重要性認識不夠

雖說高校心理咨詢工作在我國已開展了十幾年，但由于宣傳的力度不夠和受傳統文化觀念等因素的影響，很多人并沒有充分認識到其重要性。作為一個“新生事物”，人們對它的接納和重視還有一個觀念轉變的過程。在部分高校，多年來形成的重視專業教育，忽視心理教育的思維定勢使心理咨詢工作得不到應有的扶持。

6重視普及，但基礎理論研究不足

雖然近幾年來有關高校心理咨詢的專著、不少，相關學術會議也經常召開，但就總體來看，對于大學生心理咨詢及心理健康教育的基本理論研究尚顯不足。一些文章、調查報告描述成分多，深入研究成分少，且理論研究也有待進一步加強。

7與社會聯系不夠緊密

當前高校心理咨詢對象較多地局限于校園內大學生，沒有與社會、家庭緊密配合，使得該工作本身與社會嚴重脫節。咨詢工作有較大的局限性，即無法形成學校、家庭、社會三位一體的運行機制，導致了教育力度不夠的局面。

二大學生心理咨詢和心理健康教育體系特有模式的構建

1加大投入，構建高效的心理咨詢體系

各級教育部門、學校黨政領導要更加重視高校心理咨詢機構，通過相應體制政策的支持以及社會資源的整合，為高校心理咨詢提供更多的發展空間。學校要把心理咨詢工作納入到高校的整體教育計劃中，使其成為重要的組成部分，更規范化地進行[2]。心理健康教育和心理咨詢的科研經費、事業經費應當作為常項預算列支，以確保心理健康教育和心理咨詢工作的順利開展。要落實心理咨詢機構的硬件設施建設，符合專業化的要求。

2加強組織均衡的專業人員隊伍，加強督導和職后培訓

要組織建立一支均衡的心理咨詢專業人員隊伍。根據我國高校的實際情況，這支隊伍可以以心理學教師和保健科醫生為骨干，以思想政治教育教師為主體，并把學生骨干吸收進來，形成專兼職結合、教師與學生結合的人員結構。同時，應定期對從事學生工作的干部、教師、學生輔導員及學生干部進行心理健康方面的業務培訓，提高他們對心理問題的鑒別能力、心理危機的干預能力及心理健康知識素養。

3建立健全心理健康四級網絡和心理危機預警系統

目前，我國高校心理咨詢工作，較普遍地存在機構不健全、編制不落實、分工不明確、管理不到位等問題。針對這種情況，高校應成立以主管學生工作的校領導為組長，學生處、團委、教務處、各二級院系、學生會、校醫院等部門人員參加的心理健康教育和心理咨詢工作領導小組，進行統一領導，規劃、組織、協調全校的心理健康教育和心理咨詢工作。在該領導小組的負責下專門成立大學生心理健康教育與心理咨詢中心，該中心承擔起全校心理健康教育課程教學、學生心理健康調查科研、心理健康教育網絡建設、心理健康教育讀物編印、輔導員、廣大教師及主要學生骨干培訓、心理咨詢信件處理、心理檔案管理、心理危機干預等工作，開展心理健康知識普及、心理咨詢、心理普查、成才談心、朋輩輔導等活動。同時搭建學校—院系—班級—宿舍四位一體的“四級網絡”，并成立心理危機預警系統。

4建立心理檔案，對學生實行分類服務管理

通過采用多種心理測驗量表，如大學生心理健康調查表( UPI )、心理健康自評量表、艾森克個性問卷( EPQ)、考試焦慮量表等對大學生施測，了解大學生在相應因子及維度上的得分，從而對大學生的整體心理健康水平有一個全面了解和掌握，從中篩選出有心理問題傾向的部分學生予以干預(訪談、咨詢、心理訓練等)。并且要針對不同學生的問題類型，采取個別咨詢與團體輔導相結合的方法加以調節。通過心理普查，建立大學生心理檔案。根據大學生心理狀況進行分類服務和治療。心理測試和建檔工作最好貫穿大學四年或五年的生活，根據年級的不同進行追蹤服務等。

5點面結合，加大宣傳

心理咨詢工作有無生命力，關鍵取決于其咨詢的效果。不同類型的心理咨詢效果也不同。目前我國高校的心理咨詢主要有兩類，即適應性咨詢和發展性咨詢。適應性咨詢主要解決學生與環境的協調問題，而發展性咨詢則致力于把學生的現有發展水平提升到一個新的高度，重在學生整體素質的提高。從高校心理咨詢的實際來看，重視適應性咨詢是必要的，因為確有一些學生因這樣那樣的心理問題而導致適應不良，影響了他們正常的學習和生活，需要心理援助。但更為重要的是對廣大心理健康的學生進行發展性咨詢，因為學校心理咨詢不只是專門為有這樣那樣心理異常表現的學生提供服務的，也同樣甚至更多的是為廣大心理健康的學生提供服務，以使包括心理異常在內的全體學生提高心理素質，保持較高的心理健康水平[3]。同時加大宣傳力度，消除學生對心理咨詢的誤解。

6豐富心理咨詢服務形式

擺脫個體咨詢一統到底的局面，拓展團體咨詢、朋輩輔導、網上咨詢、電話、書信咨詢等多種咨詢方式齊頭并進的服務方式。充分利用網絡資源，建立心理咨詢的網站、網絡溝通群等，更好地減少來訪學生的顧慮，面對面的尷尬，達到滿意的咨詢效果。

7強化地域特色，加強學術交流

在心理咨詢理論和技術的運用上必須充分考慮我國本民族和本地區的具體情況，更多地進行本土化研究和實踐探索。同時還應加強全國、地方高校心理咨詢專業委員會(研究會)的建設，通過多種形式的學術交流，提高心理咨詢的水平。

參考文獻

[1]車文博，張玲，黃冬梅，張旭東.大學生心理壓力感基本特點的調查研究[J].應用心理學,2003(3).

第2篇

一、組織機構

學校心理健康教育一直以來為校各級領導所重視。校黨支部書記潘文戎、校長陳建浦在各級工作會議上倡導愛心教育、關注學生心靈。學校在分管德育的陳偉忠校長助理、政教處張方鎮主任的直接領導下，成立了心理輔導與咨詢小組，并由國家二級心理咨詢師周秀娟、潘麗英、陳長興，中小學心理健康教育B級證書教師張遼成、周謹、張日伙、金春聯，中小學心理健康教育C級證書教師陳霞、徐燕、張文龍、樓迎紅、朱田、鄭萬鄉組成心理健康教育教研組織。學校有專職的心理教師——陳長興，他畢業于華東師范大學心理系，負責心理教育工作的日常事務。日常活動有目標、有計劃、有措施、有宣傳、有總結提高。學校領導經常利用校教職工大會宣傳、布置工作，在全校營造了良好氛圍，形成了領導重視、全員參與的喜人局面。學校擁有獨立、規范的心理輔導室，由陳長興老師擔任輔導員工作。心理輔導室有工作條例和輔導員守則。

二、心理健康教育工作的開展

（一）建立健全學生心理檔案

建立學生心理檔案是加強學生心理教育工作、推進素質教育向縱深發展、實現教育現代化的重要條件和必要保障。它可以為學校的宏觀管理提供決策依據，可以提高教師教育決策和科學研究的水平，可以為學校心理輔導、咨詢和治療工作提供操作指南，可以為學生的身心健康發展提供動態的監測手段，可以為全面提高教育教學質量提供切實有效的幫助。我校目前已建立了高一年級學生的心理檔案，并根據學生心理檔案，積極、有針對性地做好個別輔導工作。

（二）開設心理輔導活動課

我們在高一、高二整個年級開設心理輔導活動課（每隔一周一課時），針對學生身心發展的特點和社會需要，依據一定的心理輔導理論與方法，引導學生自我了解、自我探索、自我體驗、自我發展和自我成長。心理教師積極配合畢業班教師對學生進行考試焦慮心理的調適，包括深呼吸松弛法、聯想放松法、積極暗示法、轉移刺激法、模仿學習法、系統脫敏法等一系列心理輔導，堅定學生的信念和決心，幫助他們增強臨考的心理素質。

（三）經常性開展個別輔導

個別輔導工作是心理健康教育的一個重要組成部分。學生隨著學習壓力的增大、競爭日益激烈、青春萌動以及遇到的一系列青少年常見心理問題，迫切需要專業心理輔導以擺脫日益嚴重的不良情緒。我校的心理咨詢室（我們稱之為“師生聊天室”）充分發揮了其作用，相應開設了信件咨詢、學生個體輔導、團體輔導及家長咨詢。學生有什么心理問題、困惑需要幫助而又因為某些原因不能面談的，都可以寫信投到“心靈之約”信箱，由心理老師寫回信放到傳達室。信箱每天下午開一次，保證第二天準時回復。適時的心理咨詢為學生解決了一些學習、生活中的實際問題，包括考試心理膽怯、思想壓抑、食欲不振、厭倦學習、情緒低落和如何調節不良情緒、怎樣追求遠大目標等。

心理咨詢室于每周一至周五的中午和傍晚時間定時開放，學生也可以和心理教師預約時間。當面咨詢所涉及到的問題主要有學習問題、自制力問題、人際關系、家庭關系等，還包括自信心、情緒問題等。心理教師對每一名前來尋求幫助的學生都會耐心和他們一起討論問題，分析原因，探討解決問題的方法，增強他們的自信心，使每名學生都得到相應的幫助。心理輔導和心理咨詢對學生進行了適當的心理干預，為學生的心理發展提供了必要的服務、指導和幫助。同時，對極個別有心理問題的學生進行了心理康復輔導。

（四）開展心理健康教育主題班會等團體活動

我校積極倡導廣大教師員工學習教育、心理理論知識，提高自身心理素質，重視心理工作對學生發展的重要意義。我們開展了德育導師制：每位科任教師負責跟蹤班級中有需要幫助與引導的學生，了解學生的學習與生活背景，建立健全該生的背景資料，定期進行輔導，定期與其父母取得交流，形成相應的談話記錄與情況反饋，及時與班主任取得聯系與交流。由于全校老師的參與，該項工作成效顯著。

我們還經常性地開展心理健康教育主題班會：根據每個年級學生的心理特征和問題背景，由教科室和心理輔導室倡導活動主題，如“朋友，我想對你說……”“成長的煩惱——親子關系”“請把眼睛擦亮——學會選擇”“高考，想說愛你不容易”，等等。針對高三學生，我們開展了大型團體輔導“成長心連心”活動：讓教師、家長、學生在該活動中開放自己，表達真情實感，釋放負性情緒，尋找積極力量，獲得成長的力量繼續前行。14個班級以“減輕、釋放心理壓力”“學會體諒、理解父母”“建立良好的親子關系、人際關系”“正確面對人生選擇”“培養與人為善的品質”“樹立自信、勇敢的性格”等為目的，展開了豐富多彩的班級活動。在心理健康教育主題班會活動的影響下，班主任們改變了以往工作的方式，逐漸在工作中滲透心理輔導內容，并經常以學生關心的心理問題為主題進行相互探討。此類活動還有：針對高二學生的“如何提升女性魅力”的女生價值引導；針對高一學生的“高中，你準備好了”適應性輔導；針對高三中學的“成人禮”心理成長活動、共栽許愿樹活動；等等。

三、心理健康教育課題研究的深入開展

學校對心理健康教育的科研工作十分重視，各班主任、年級組長、政教處都有規律地針對學生心理健康問題展開研討，并進行課題研究。在探索主體性德育的基礎上，學校開展了普通高中“模塊”德育的實踐研究，并以“行為德育”“人格德育”“勵志德育”作為學校深入實施素質教育的總課題。課題由陳建浦校長和陳偉忠校長助理牽頭，學校政教處、心理健康小組和全體班主任廣泛參與。我們根據學校的實際，在深入進行該課題研究的過程中，大膽實踐，開拓創新，以課題研究為依托，努力形成學校辦學的主要特色。我們從人格和人的心理角度來深化德育工作，課題強調學校的人格培養應當面向全體學生，以全面培養學生的健全人格為主體，兼顧矯治少數學生的人格障礙。研究前期，全校德育工作者圍繞主題進行理論探討，鼓勵教師通過資料檢索對比和反復思考，提煉出一些較有新意的觀點。我們認為，根據時展對人才的要求，中學生健全人格的內涵應包括以下主要內容：明確一致的人生哲學、生活定向；良好的日常習慣、生活與學習方式；自我認可、現實性知覺和自我客觀化表現；堅韌自覺的意志、行為準則；主動積極的觀察、思考、探索習慣；與他人熱情交往、和諧合作的能力；一定的審美情趣與修養；較強的責任感和較高的道德品質與情操；優良的性格、氣質特征。這些反映了一個人在心理、生理、社會、道德、文化等各方面所應達到的和諧統一境界。實驗初期，學校聘請有關專家來校作講座，組織參加實驗的教師系統學習國內外心理學、教育學、教育心理學、美育、德育的理論著作，了解和掌握學校人格教育和心理教育的最新動態。在問卷調查階段，我們了解了學生在學習、生活、心理、道德、個性等方面的人格現狀，為實驗研究提供重要的材料基礎。在實驗班和對照班，我們以問卷形式組織學生參加人格現狀測定和情感活動現狀調查。在調查的基礎上，我們為學生建立了人格檔案。在實驗研究階段，我們通過專題培訓、主題班會、實踐活動、個別輔導等方式對學生進行系統、有針對性且全方位的訓練和指導。此外，班主任案例評比、優秀德育導師評比、班級優秀心理委員評比等活動促進了各方面工作的順利開展。

四、心理健康教育實踐的收獲

通過近幾年各項工作的系統開展，我校取得了一些成績和經驗。

首先，心理教育緊密圍繞學生的實際需求開展，抓住了學生的特點，學生對什么感興趣、學生需要什么就及時開展相應的教育指導工作。如新生入學一段時間后，有很多學生對新環境不適應，學校就及時進行新生適應不良癥的教育，指導他們如何盡快適應新的環境、新的學習形式以及和新同學相處等。

其次，心理輔導工作在時間安排上應盡量方便學生。正常的教學可以有正規的課時安排，但心理咨詢不同，要隨時以學生的課余時間為工作時間。為了方便學生，我們把咨詢時間放在了中午，這樣心理教師就不得不放棄午休時間，另外預約的時間更是不包括在規定時間之內。咨詢的時機是千變萬化的，一旦錯過就很難再找到，而有些學生是鼓足勇氣，下了很大的決心才去心理咨詢室的，如果沒能及時得到幫助，也許就不會有下次了。因此，面對這樣一種情況，心理教師要愛崗敬業，甘于奉獻，一切以學生為重。

再次，心理輔導工作的開展要抓住學生渴望心理健康教育的心情。在信息化時代，社會處于日新月異的變化之中，學生在體驗自身成長變化的同時，還要感受激烈的競爭、學習的壓力及以不斷變革所帶來的不穩定因素影響，因此他們內心的矛盾、沖突、壓抑就更為顯著。我們在開展心理教育的工作中可以明顯感受到他們的迫切需求和渴望參與的心情。這樣的情況有利于學校開展各項活動，也能夠及時發現學生存在的問題并進行指導。

第3篇

確立一套大學生心理健康的基本標準，并用此診斷大學生出現的相應心理問題，是探討心理健康教育工作的前提。發展心理學指出，大學生心理健康的標準應包括以下幾個方面:認知能力正常;意志健全;情緒健康;人格完整;社會適應良好;人際關系良好;心理行為符合年齡特征。以這一標準作為參照，可以將大學生心理障礙的突出表現概括為以下幾個方面:人際關系緊張，缺乏人際交往技巧和對他人的信任;神經衰弱焦慮，其中學習焦慮和就業焦慮表現得尤為突出;情緒困擾，消極情緒體驗過多，自我調節情緒能力較弱;迷茫與困惑。在大學階段一些學生會有困惑叢生、無所適從的心理狀態。這些心理問題在社會轉型期有加劇的趨勢，依靠傳統的心理健康教育工作方法是不能夠完全予以解決的，這就要求我們探索新的工作方法，個體咨詢方法介入就是其中之一。

二、個體咨詢介入大學生心理健康教育的必要性分析

在大學生心理健康教育工作中運用個體咨詢介入方法，有助于更好地幫助大學生解決他們在學習、生活中遇到的各種心理問題，從而促進他們的全面發展。其一，學校心理健康教育的局限性，促使個體咨詢的介入。大學生離開家庭開始學校生活，會面臨各種各樣的心理困惑。長久以來，學校的心理健康教育總是以教育者為中心，僅僅采取灌輸的方式，督促大學生無條件地服從。例如僅僅講授教育知識，很少與學生的具體生活相結合;心理健康教育的方式和手段相對落后，教育者單純地講解，大學生單純地聽受等等。這些不足嚴重影響了大學生心理健康教育的實效。個體咨詢介入法則強調社會工作者與工作對象建立良好的專業關系，這些對解決大學生的心理問題都有重要啟示，可以積極借鑒。其二，大學生不斷產生新的心理健康問題，使得個體咨詢介入成為必須。有的教育模式在解決心理問題方面具有一定的局限性，而運用個體咨詢有助于克服這種局限性，更好地解決大學生的心理問題。運用個體咨詢個別化的原則和溝通會談的技巧，能更好地幫助大學生解決學習問題、情緒和行為問題、人際關系問題等。具體到個體咨詢的治療模式包括:一是工作者運用心理社會治療模式的有關理論和技術，把使大學生產生心理問題的心理和社會因素結合起來。二是運用理性情緒治療模式的有關理論和技術，使工作者更深入地了解大學生的認知規律和認知誤區，使大學生自己幫助自己宣泄情緒。三是運用行為修正模式的有關理論和技術，利用放松療法、系統脫敏等幫助大學生改正不良行為。

三、個體咨詢在大學生心理健康教育工作中運用的可行性分析

個體咨詢介入大學生心理健康教育工作不僅具有必要性，而且具有可行性，擁有很好的推廣運用前景。首先，“以人為本”的理念為個體咨詢以學生為主體提供了基礎。以人為本就是在工作的過程中，突出學生的主體地位，發揮學生的主觀能動性，并引導學生學會自我調節，提高自己的能力。大學生心理問題僅僅依靠工作者很難得到全面的解決，這就需要大學生自己學會調節的能力，發揮自己的能動性，開發自己的潛能。大學生在解決自己問題的同時使個人價值得到了體現，從而促進了大學生更好的發展。其次，個體咨詢的目標和功能為解決大學生心理問題提供了基本前提。個體咨詢的目標是幫助人們解決各種心理問題，協調個人與他人、個人與社會、個人與環境的關系，其基本功能是預防心理疾病、恢復心理健康、穩定和發展心理功能。在當前復雜的社會環境中，大學生心理問題的解決不僅要滿足其精神世界發展的需要，還要促進其全面的發展。再次，個體咨詢的實踐過程為全面解決大學生的心理問題提供了指導。個體咨詢致力于工作對象做出改變的過程，需要遵循一套工作程序。科學的工作程序有助于提高工作的實際效果。大學生心理問題不是一個簡單的問題，其解決也不是一蹴而就的。個體咨詢從預估到最后的評價，其程序是非常完備的，遵循這一過程可以深入地挖掘到導致大學生產生心理問題的原因，從而尋找到更好的解決問題的方法。

四、結語