高血壓的預防及保健知識范文
前言：我們精心挑選了數篇優質高血壓的預防及保健知識文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發，助您在寫作的道路上更上一層樓。
第1篇
1宣傳教育的范圍
按照國家衛生部醫療衛生防病在先.預防教育面向社區、面向人群的要求.我院衛生所聯合我院教務處充分利用我院在衛生技術和醫療護理方面的人力資源優勢.積極拓寬宣傳教育工作的覆蓋面。高血壓病預防保健宣傳教育覆蓋的人群為:全體教職工(含離退休人員),全體學生.所轄社區居民.廣大社會人群。
2宣傳教育的途徑與方法
傳統的防病保健宣傳教育方法簡單.途徑單一,這種落后的、被動式的宣傳教育方式、方法根本不能適應社會發展的需求.與現代科技發展水平也不相適應結合我院目前的實際條件.我們應當努力采用先進、多元化及主動的宣傳教育方式及方法去開展各種防病保健宣傳教育活動
2.1以發放宣傳材料為主的宣教方法
把如何預防高血壓.高血壓病人如何保健等知識印制成宣傳單或制作成小冊子.在人群集中的地方或集體活動時發放并進行宣教,是一種簡便易行、行之有效的宣傳教育方法
2.1.1利用集體會議,進行宣傳教育利用全院教職工大會、學生大會發放宣傳材料或利用學院每年春、秋兩季運動會對全體師生發放高血壓病預防保健知識的宣傳材料并進行宣教
2.1.2利用臨床實踐,進行宣傳教育利用學校醫療、護理專業的學生進行社區臨床見習或實習時間對社區人群發放高血壓病預防保健知識的宣傳材料并進行宣教。
2.1.3利用義診活動,進行宣傳教育:利用行業協會等部門每年組織疾病預防知識宣教月的義診活動.組織衛生所醫護人員和部分醫學、護理專業的教師和學生走上街頭對廣大市民發放高血壓病預防保健知識的宣傳材料并進行義務咨詢和保健教育
2.2以講解、視聽為主的宣教方法以講解、視聽為主的宣傳教育具有直接、形象、覆蓋面廣、宣講效率高、知識更新快、限制條件少和節省人力物力等許多優點.在高血壓病預防保健宣傳教育工作中尤其能夠發揮重要作用.應當積極利用并擴展這種宣教方式
2.2.1利用電子、通訊設備.進行宣傳教育:利用廣播、電視和校園網等方便、快捷的通訊、電子傳媒途徑等對高血壓防病保健知識進行宣教。
2.2.2利用就診活動,進行宣傳教育:利用學校教職工到衛生所就診時間.進行面對面的高血壓防病保健知識宣教
2.2.3利用專題講座,進行宣傳教育:開展高血壓防病保健知識專題講座.由衛生所的醫護人員、院內本專業資深教師以及經過高血壓防病保健知識培訓的學生分時間、分地點對廣大教工、學生和社區居民進行高血壓防病保健知識宣教。
2.2.4利用娛樂活動,進行宣傳教育:利用教職工工會的娛樂性活動、學生課余趣味活動、學院大型科技文化節等活動將高血壓防病保健知識編制成娛樂性節目進行宣傳教育。
2.2.5利用“文化墻”,進行宣傳教育:利用學校衛生所的宣傳墻、校園畫廊、社區文化宣傳墻.以高血壓知識集錦或其相關圖片展等形式對高血壓防病保健知識進行宣教。
3宣傳教育的內容
高血壓病預防保健宣傳教育要落到實處,要取得好的效果,必須認真篩選宣傳教育的內容:要針對不同的宣講對象.選擇不同的宣講內容
3.1高血壓防病知識的宣教內容
首先要讓人們知道什么是高血壓.它屬于什么疾病.它的發病因素是什么.它有什么危害,讓人們認識它,重視它特別應提醒年輕有為、諸事操勞的中年組人群(近年來.35--44周歲及處于更年期的人高血壓發病率呈上升趨勢[i-2]).以提高他們思想上的重視程度其次.從高血壓發病的相關因素來看.應著重加強對未患病人群特別是亞健康狀態的人群進行預防高血壓病知識的宣教。
3.1.1降低工作壓力:降低勞動強度、減輕工作負擔、放慢工作節奏是緩解工作壓力和精神壓力的有力保證.也是預防高血壓病的重要方法
3.1.2改善勞動、生活環境:如降低噪音、避免強光刺激、美化工作生活環境對平衡人體生理、緩解精神壓力有很大幫助
3.1.3放松心情:對來自社會、家庭、個人方面的工作、生活事件引起的心理沖突應學會釋放。如聽音樂.和親人朋友聊天、喝茶,參加一些娛樂活動.使心理平衡.情緒穩定
3.1.4合理膳食結構:葷素搭配.以優質蛋白為主,適量攝取蛋白質:降低動物脂肪攝人量,多吃新鮮蔬菜、水果及含鉀、鎂、鈣多的食物:控制食鹽的攝入量。
3.1.5適當運動:適當鍛煉身體.增強體質,控制體重.以免肥胖運動以每周35次,每次20~60分鐘為宜運動項目、時間和強度應因人而異散步、游泳、慢舞、習劍和氣功等運動項目是身體鍛煉的較好選擇。
3.1.6改變不良生活習慣:如戒煙限酒.減少夜生活.保證充足的睡眠
3.1.7建立防病保健檔案:對上輩有高血壓病史的人員應鼓勵其建立預防高血壓病的保健檔案:或在其體檢檔案中另列血壓測量史數據單:鼓勵其在身體異常時期多測量血壓。特別是在更年期、女性絕經期更應重視對血壓的監測
3.2高血壓病人健康保健知識的宣教內容對已患高血壓病的人群除了對其進行防病知識宣傳外,還應著重對其進行如何遵從醫療護理、如何服藥、如何監測病情、如何平衡身心等相關知識宣教
3.2.1合作管理.養成良好的遵從醫療行為:學校衛生所與高血壓患病教工應建立醫患互動式合作管理網:應當在醫護專業教師的指導下.組織醫護專業高年級學生(青年志愿者)與所轄社區高血壓病人建立義務合作管理網衛生所醫護人員和志愿者學生為每個病人建立健康檔案.填寫固定聯系方式.定期發放高血壓健康知識宣傳手冊.并進行個體化指導。督促病人按時服藥.不隨意更改或增減藥物,主動測量血壓.主動就醫復診。從而讓高血壓病人養成良好的遵從醫療行為.為疾病控制提供有力保證。
3.2.2認識降壓藥物,不盲目服藥:告訴高血壓病人有關降壓藥的名稱、劑量、用法、作用與副作用.并提供相關書面知識指導。
3.2_3學會主動測量血壓.時刻掌握病情動態:教會高血壓病人或其家屬使用和保管血壓計的方法.并掌握血壓的測量時間、測量部位、測量方法和記錄方法等相關知識:指導高血壓病人根據血壓測量范圍調整工作日程、活動方式.讓高血壓病人掌握是否需要就醫的血壓指數。
3.2.4學會平衡身心.防止意外情況發生:讓高血壓病人懂得不暴飲暴食、不劇烈運動、不狂喜大悲、不勞神過憂、身體勿過熱過冷等.以平衡身心.防止高血壓、腦出血等急危重癥的發生
4宣傳教育效果的評價
為了及時掌握高血壓防病保健知識的宣傳教育效果.每半年或一年應對宣教范圍中的人群進行可行性跟蹤評價如利用全校的教職工體檢或社區人群的抽樣調查來分析宣傳教育的成效,并根據評價結果及時調整或制定新的宣教計劃,進入下一輪宣傳教育實施程序.直至達到預期效果具體評價可從以下幾個方面來進行
4.1通過體格檢查評價宣傳教育的效果
可以通過全體教職工或學生的體格檢查,透過與高血壓相關性健康指標來評價高血壓的防病保健知識的宣教效果如將體檢中的血壓值、血糖值、血脂值、膽固醇值和體重值等與相應的健康標準指標進行對照:或與以往體檢中的相應數值進行對照,來了解原發性高血壓新發病人數,已患高血壓病人的保健程度.從而判斷對高血壓防病保健知識的宣教效果。
4.2通過設計問卷量表評價宣傳教育的效果
可自行設計測評量表.通過整群抽樣,了解社區人群對有關原發性高血壓的診斷標準、預防保健措施、遺傳性和并發癥以及治療性降壓藥物的名稱、作用及其毒副反應等知識的知曉程度:對遵從醫療護理服務行為的執行情況.特別是已患高血壓病人的服藥依從性、保健措施的執行程度等方面進行問卷調查.可以較好地分析和評價高血壓防病保健知識的宣教效果
4.3通過訪談交流評價宣傳教育的效果
第2篇
【關鍵詞】:高血壓病;健康教育;保健意識
【中圖分類號】R193【文獻標識碼】A【文章編號】1007-8517 (2010) 02-075-2
1對象和方法
1.1對象隨機選取2007年10月-2008年11月在菏澤市三甲醫院就診的符合WHO診斷標準的高血壓病患者356例,年齡20-80歲,35歲以下28例,35-60歲224例,60歲以上104例;男性193例,女性163例;文化程度為中專及以下130例,大專124例,本科及以上102例。
1.2方法方法參考文獻[2]自行設計問卷,問卷內容包括高血壓預防保健知識,內容包括對飲食控制、運動療法、心理調節、檢測血壓以及高血壓病并發癥的了解情況,有關高血壓病保健知識的主要來源和途徑等。共發放問卷356份,收回348份,有效回收率97.75%。
2結果
2.1保健知識的來源來源于書報雜志宣傳冊等印刷材料的189例(占53.2%);來源于醫護人員的131例(占36.7%);來源于電視廣播的8例(占2.3%);來源于其他(如親友等)的28例(占7.8%)。
2.2不同年齡2型高血壓病患者對糖尿病保健知識的了解情況在運動療法方面、在了解并發癥方面,三組差異有顯著性意義。在飲食及戒煙酒方面、在心理調節、正規治療監測血壓方面,三組差異無顯著性意義。結果見表1。
2.3不同文化程度2型高血壓病患者對高血壓保健知識的了解情況在正規治療監測血壓和了解并發癥方面,不同文化程度的患者差異有顯著性意義。在戒煙酒方面、運動療法和心理調節方面,差異無顯著性意義。結果見表2。
3討論
高血壓病是嚴重威脅人類健康的慢性病之一,在我國的發病率逐年上升。所以,對高血壓病的預防和治療刻不容緩。目前治療高血壓病的主要方法為以注意飲食、運動療法、改變不良生活方式等為主健康教育和降壓藥應用等綜合性措施。健康教育是防治高血壓病的重要方法,經過健康教育,才能使高血壓病患者增強保健意識,自覺地配合醫生控制病情的發展,提高生活質量。高血壓病的健康教育不僅需要醫務工作者不斷地努力,還需要高血壓病患者、家屬的密切合作以及政府、社會的重視、支持和關懷。本調查的結果可以為高血壓病健康教育提供一些依據。
3.1加強糖尿病健康教育的力度
從本調查來看,高血壓病患者對高血壓病幾個方面的保健知識了解的程度各有不同,了解率依次分別為飲食控制、心理調節、并發癥、正規治療、運動療法。這說明高血壓病患者對有關的保健知識比較缺乏,保健意識不強。
3.2增加糖尿病健康教育的途徑
特別是要加強醫務人員對患者的高血壓病健康教育意識。從本次調查來看,高血壓病患者獲得保健知識的主要途徑為書報雜志宣傳冊等印刷材料(占53.2%);來源于醫護人員的131例(占36.7%);來源于電視廣播的8例(占2.3%);來源于其他(如親友等)的28例(占7.8%)。提示今后還應該擴大高血壓病宣傳教育的范圍,多用高血壓病患者喜歡的宣教方式進行宣傳,重視高血壓病健康教育的重點人群
參考文獻
第3篇
[關鍵詞] 高血壓；保健知識；行為
[中圖分類號] R544.1 [文獻標識碼] B [文章編號] 1673-9701（2011）34-27-02
An Investigation on Present Situation of Health Care Knowledge and Behaviour about Hypertension of the Elderly in Guangzhou City Panyu District
WU Xuemei
Department for Disease Prevention and Health Protection in Guangzhou City Panyu District Nancun Hospital，Guangzhou 511442，China
[Abstract] Objective To explore present situation and influencing factors of health care knowledge and behaviour about hypertension of the elderly in Guangzhou city Panyu district. Methods All of 2775 old adults aged over 60 years in Guangzhou city Panyu district were selected. They were investigated by questionnaire，the content including：health care knowledge，skill and daily habit about hypertension. Results "Too much salt can increase blood pressure" in the health care knowledge about hypertension realizing rate was highest. Compared with people without hypertension，"definition of healthy diet" was lower，the common cholesterol，too much salt can increase the blood pressure，lack in physical exercises can increase blood pressure， standard of hypertension，hypertension complications were higher，with significant differences（P＜0.05）. The rate of frequently took part in physical exercise in the people with hypertension was lower，non-smoker，smokers break the habit，drinker limit，low salt diet were higher，with significant differences（P＜0.05）. Conclusion Health care knowledge and behaviour about hypertension of the elderly in Guangzhou city Panyu district are good，but some defects in smokers to kick the habit，limiting drink of drinker and low salt diet，we should give them some instruction.
[Key words] Hypertension；Health care knowledge；Behaviour
高血壓是我國居民中常見的疾病之一，其患病率逐年增高，已成為危害人們健康的主要疾病之一[1]。同時高血壓還可能導致患者的心腦血管疾病發病率及死亡率增高。國內外健康教育的實踐表明，改善生活方式，不斷提高居民防治高血壓的自我保健能力，對預防高血壓及治療各級高血壓都有非常重要的作用[2]。筆者通過對廣州市番禺區2775名老年人進行問卷調查，以期了解其高血壓保健知識和行為的現狀及其影響因素，現報道如下。
1 對象與方法
1.1 研究對象
2009年3月～2011年3月選取廣州市番禺區2775名年齡大于60歲的老年人作為研究對象，其中高血壓患者1105例，患病率39.8%，男性690例，女性415例，診斷標準參照《中國高血壓防治指南》[3]。非高血壓患者1670例，其中男性780例，女性890例。
1.2 調查方法
本研究由經過統一培訓的調查員采用問卷的形式對研究對象進行調查，調查內容為高血壓的保健知識和技能及日常行為習慣。
1.3 統計學方法
采用SPSS13.0對數據進行統計學分析，計數資料采用率表示，組間比較采用卡方檢驗，以P＜0.05為差異具有統計學意義。
2 結果
2.1 老年高血壓患者與非高血壓患者高血壓保健知識知曉率比較
見表1。
2.2 老年高血壓患者與非高血壓患者相關保健行為比較
高血壓患者定期測量血壓占40.3%（445/1105），高血壓患者按醫囑服藥占91.9%（1015/1105），高血壓患者保持情緒穩定占50.5%（558/1105），高血壓患者注意控制體重占32.8%（362/1105）。見表2。
3 討論
高血壓的發生是由于長期的不良行為和飲食習慣以及一定的家族遺傳因素造成的，其預防是一項長期的系統工程。據研究表明，在人群中實施以健康教育和健康促進為主導，以高血壓防治為重點的干預措施，可以預防高血壓的發生，降低高危人群的血壓水平及提高高血壓患者的管理率，治病率及控制率，降低并發癥的發生[4，5]。
本研究發現，老年人高血壓保健知識知曉率最高的是“吃鹽多會導致血壓升高”，最低的為“哪些人不宜飲酒”。與非高血壓患者比較，高血壓患者“合理膳食的定義”知曉率較低，吸煙危害健康、常見高膽固醇食品、吃鹽多會導致血壓升高、缺乏體育鍛煉容易患高血壓、高血壓診斷標準、高血壓并發癥等知曉率均較高，兩組以上指標均有顯著性差異（P＜0.05），提示老年高血壓患者的高血壓防治知識和保健行為高于非高血壓患者，說明醫護人員對患者的健康教育工作取得了較好的效果，患者對自己的健康狀況較為關注，能夠主動學習高血壓保健知識，注意建立健康的生活方式和提高自我保健能力。
高血壓相關保健行為較好的為不吸煙、不飲酒、采用低脂飲食、采用低糖飲食、經常參加體育鍛煉，其比例均在70%以上；而吸煙者戒煙、飲酒者限酒及采用低鹽飲食等方面較差，其比例均在50%以下。與非高血壓患者比較，高血壓患者經常參加體育鍛煉的比例明顯較低，不吸煙、吸煙者戒煙、飲酒者限酒、采用低鹽飲食比例明顯較高，兩組比較差異具有統計學意義（P＜0.05）。此外，高血壓患者定期測量血壓、高血壓患者保持情緒穩定、高血壓患者注意控制體重所占比例也較低，提示應及時指導患者形成健康的行為和具體技能，改變其不良的生活方式[6，7]。
總之，高血壓病的防治方式多樣，醫務人員應該以健康教育為主要手段，加強老年高血壓病患者的有效干預措施，使其建立健康的生活方式，遠離危險因素，對預防高血壓和降低我國心腦血管疾病的患病率有重要作用，同時還可以提高老年人的生活質量。
[參考文獻]
[1] 衡薇，任寧娟，劉云軍. 高血壓患者相關知識、態度、行為的調查[J]. 中國現代醫藥雜志，2010，12（3）：89-91.
[2] 呂資之. 健康教育與健康促進[M]. 北京：北京醫科大學中國協和醫科大學聯合出版社，2002：130-131.
[3] 劉力生，龔蘭生. 中國高血壓防治指南（試行本）[M]. 北京：衛生部疾病控制司出版社，1999：16-17.
[4] 顧秀英，胡一河. 慢性非傳染性疾病預防與控制[M]. 北京：中國協和醫科大學聯合出版社，2003：1-31.
[5] 馮敬東，郭漢卿，汪春暉，等. 東莞市社區居民的高血壓相關知識、行為及需求調查[J]. 國際醫藥衛生導報，2009，15（8）：119-121.
[6] 葉少武，黃鳳珍，曾錦霞，等. 社區高血壓患者認知情況調查與研究[J].廣西醫學，2010，32（7）：792-794.
[7] 榮志宏. 健康教育、行為干預對高血壓患者治療依從性的影響[J]. 中國醫藥導報，2010，8（3）：132,135.
