大學(xué)生心理彈性提升探究范文

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【摘要】本文選取一個(gè)評(píng)估心理彈性的量表，根據(jù)量表中具體因子設(shè)計(jì)一套具有針對(duì)性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)方案，而后對(duì)心理彈性水平較低的大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，用以提高大學(xué)生群體的心理彈性水平，最后再對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的有效性進(jìn)行評(píng)估。本研究的主要結(jié)論有：以團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為提高大學(xué)生心理彈性水平的干預(yù)方式，切實(shí)可行且具有一定的保持效果。

【關(guān)鍵詞】心理彈性；團(tuán)體輔導(dǎo)；有效性

近年來(lái)，我國(guó)心理學(xué)研究者開(kāi)始認(rèn)識(shí)到積極心理學(xué)對(duì)心理教育的重要性和必要性，嘗試把積極心理學(xué)與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合，擴(kuò)寬積極心理學(xué)的應(yīng)用范圍，為高校心理健康教育引入新思路。本文在積極心理學(xué)理念的指導(dǎo)下，創(chuàng)新團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式，設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，在提升大學(xué)生心理彈性水平上做了實(shí)踐研究。

1.對(duì)象與方法

1.1對(duì)象

在筆者工作單位為江西財(cái)經(jīng)大學(xué)，通過(guò)張貼團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員招募海報(bào)，以及依靠各學(xué)院輔導(dǎo)員進(jìn)行積極宣傳，有參加意向的同學(xué)通過(guò)電話、短信和電子郵件方式進(jìn)行報(bào)名，要求自愿報(bào)名的同學(xué)填寫(xiě)《成員基本信息表》。通過(guò)為期一周的團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員的招募，最終共有185位同學(xué)報(bào)名參加。對(duì)這些同學(xué)通過(guò)其填寫(xiě)的CD-RISC量表和《成員基本信息表》的情況作為初次篩選的依據(jù)，確定被試64名，對(duì)其進(jìn)行隨機(jī)分組，最終參加本團(tuán)體的實(shí)驗(yàn)組成員共32名，包括大一18人，大二9人，大三4人，大四1人，其中男生12人，女生20人，年齡17-23歲。控制組成員與實(shí)驗(yàn)組成員人數(shù)相同，年齡相仿，專(zhuān)業(yè)相近，性別構(gòu)成比例一致。

1.2方法

本研究使用實(shí)驗(yàn)組、控制組，前后測(cè)設(shè)計(jì)，對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行8次團(tuán)體心理輔導(dǎo)，控制組不實(shí)施任何干預(yù)，在干預(yù)前和干預(yù)后，通過(guò)《Connor-Davidson彈性量表》（中文版）評(píng)估大學(xué)生在心理彈性方面的變化，從而考察團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理彈性水平的干預(yù)效果。

1.2.1團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)為八個(gè)單元，每個(gè)單元各由單元名稱(chēng)、目標(biāo)、內(nèi)容三部分組成。第一單元“有緣來(lái)相聚”；第二單元“說(shuō)說(shuō)你我他”，主要目標(biāo)是破冰和團(tuán)隊(duì)建設(shè)；第三單元“支持的力量”，通過(guò)困境及壓力探討，幫助并促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)和解決自己當(dāng)前所面臨的困惑和問(wèn)題，體會(huì)到支持的力量。第四單元“天生我才”，強(qiáng)化成員的自我認(rèn)識(shí)，促進(jìn)自我覺(jué)察和自我探索，探討個(gè)人在面對(duì)困境時(shí)的感受和做法，增強(qiáng)成員在面對(duì)困境時(shí)的控制力；第五單元“我想我可以”，學(xué)習(xí)自我肯定的技巧，在遇到困難時(shí)，學(xué)會(huì)利用他人提供的線索解決問(wèn)題，提高自我效能感；第六單元“五彩心情”，通過(guò)非言語(yǔ)的形式理解他人的感受和情緒狀態(tài)，讓成員分享并意識(shí)到自己存在的情緒問(wèn)題，討論如何通過(guò)正確的方式宣泄情緒、釋放壓力以及啟發(fā)成員們改善自己的不良情緒狀態(tài)，更好地讓自己保持一個(gè)好心情；第七單元“快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單”，讓成員意識(shí)到關(guān)注正性情緒所帶來(lái)的益處，協(xié)助成員自我開(kāi)放，表達(dá)自己的經(jīng)驗(yàn)與感受，激活成員們的積極情緒，使其養(yǎng)成樂(lè)觀積極的心態(tài)；第八單元“擁抱美好”，分享團(tuán)體感受，體會(huì)成長(zhǎng)，處理分離情緒。

1.2.2測(cè)量工具

使用2007年由我國(guó)于肖楠等對(duì)Connor-Davidsonresiliencescale(以下簡(jiǎn)稱(chēng)CD-RISC)進(jìn)行翻譯并修訂出CD-RISC的中文版，它可以測(cè)得心理彈性的3個(gè)維度，即：堅(jiān)韌、力量、樂(lè)觀。

1.2.3數(shù)據(jù)處理

采用SPSS17．0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，組間比較用成組t檢驗(yàn)，自身前后比較采用配對(duì)t檢驗(yàn)，檢驗(yàn)水準(zhǔn)α=0．05。

2.結(jié)果

2.1實(shí)驗(yàn)組、控制組前測(cè)差異比較

為了解實(shí)驗(yàn)組和控制組的心理彈性水平是否存在差異，我們通過(guò)采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)對(duì)測(cè)量結(jié)果進(jìn)行了差異性分析。

2.2實(shí)驗(yàn)組、控制組后測(cè)差異比較

在團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)結(jié)束后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組、控制組成員進(jìn)行后測(cè)，通過(guò)采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)對(duì)兩組后測(cè)差值的差異性進(jìn)行分析。

2.3控制組前、后測(cè)差異比較

通過(guò)采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)對(duì)控制組成員進(jìn)行了前、后測(cè)成績(jī)之間的差異分析。

2.4實(shí)驗(yàn)組前、后測(cè)差異比較

通過(guò)采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)對(duì)實(shí)驗(yàn)組的前測(cè)和后測(cè)成績(jī)進(jìn)行差異性分析。2.5追蹤性評(píng)估時(shí)隔三個(gè)月再對(duì)實(shí)驗(yàn)組成員的心理彈性進(jìn)行追蹤測(cè)量，得出追蹤成績(jī)，通過(guò)釆用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)對(duì)實(shí)驗(yàn)組前測(cè)成績(jī)與追蹤成績(jī)、實(shí)驗(yàn)組后測(cè)成績(jī)與追蹤成績(jī)分別進(jìn)行了差異性分析。

3.結(jié)論

以團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為提高大學(xué)生心理彈性水平的干預(yù)方式是切實(shí)可行的，且具有一定的保持效果。本研究所設(shè)計(jì)出的心理彈性提升團(tuán)體輔導(dǎo)方案具有可行性和有效性，可作為提高大學(xué)生心理彈性的方案應(yīng)用于高校心理健康教育工作。

【參考文獻(xiàn)】

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作者:袁芬 單位：江西財(cái)經(jīng)大學(xué)