我國競技籃球運動訓練創新理念范文

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《內蒙古體育科技》2017年第2期

【摘要】近幾年，我國在籃球競技中取得了許多輝煌的成績，但其它籃球強國相比較，在許多方面亟待提高。本文通過分析近幾年我國籃球訓練中存在的問題，探討其訓練理念的創新對策，以期促進我國籃球運動更好的發展。

【關鍵詞】競技籃球運動；訓練理念；創新研究

在世界舉辦的奧林匹克運動會中，會吸引來自各個國家的人來觀看，他們為自己國家的運動員加油吶喊，因為取得的成績是對本國綜合國力和國際地位的一種彰顯，是自己國家的驕傲。因此我國為在運動競技中取得優秀的成績，提高國際地位，也培養了許多優秀的國家運動員，尤其在籃球方面，例如籃球明星姚明，他的名字家喻戶曉，每次比賽都會吸引大批的球迷去觀看。但是近幾年，隨著籃球賽事的增加，相關人員逐漸發現我國的籃球運動訓練理念跟不上發展的步伐，落后于那些籃球強國。訓練理念是訓練主體對訓練實踐及過程進行思維的概念或觀念的理性認識，是對訓練實踐自覺反映，對訓練實踐具有指導性意義[1]。競技水平的高超必定需要先進、科學的訓練理念指導，如果沒有，不僅會輸掉比賽更嚴重的是會對運動員造成不可逆轉的傷害，影響運動員的一生的身體健康，在此基礎上，我國的籃球訓練要在科學理念的指導下，不斷進行創新，爭取在世界的籃球舞臺上占據一席之地。本文通過分析近幾年我國籃球訓練中存在的問題，探討其訓練理念的創新對策。

一、我國籃球運動訓練中存在的問題

1.訓練思想落后思想決定行動，行動決定結果。由于我國籃球運動訓練思想的落后，導致我國球員在許多場競技比賽中接連失利。在中國人的思想中，一種認為只要把體能練好就足夠了，也就是鍛煉好肌肉、多做機械訓練。另一種是戰術訓練代替體能訓練，認為只要戰術部署好，就可以彌補體能上的不足[2]。這兩種極端的錯誤訓練思想造成了嚴重的兩極分化，體能好的戰術不行，戰術部署好的又缺乏體能的配合。導致運動員的訓練質量下降，影響比賽成績。因此要轉變這種錯誤的思想觀念，讓籃球運動員正確的理解體能訓練的意義。2.缺乏專業的訓練在許多籃球強國中，很早就興起了專業的籃球訓練培訓組織，由此也帶來了運動員、教練員等相關人員的職業化。教練員必須持證上崗，在正式訓練運動員之前，要對教練進行嚴格的崗前培訓。但在我國，這方面的制度就比較匱乏，管理也比較寬松，造成水平參差不齊。盡管近幾年我國也認識到了這個問題的嚴重性，也采取了相應的措施，但是由于起步晚，與其它國家存在很大的差距，取得的效果遠遠達不到訓練要求。3.全面訓練與專項訓練混淆在籃球的訓練過程中一般分為兩種：全面訓練和專項訓練。這兩種本身存在很大的差別，但是卻經常被混為一談，沒有清楚的區分開。在正確的籃球運動訓練中，全面訓練只是為專項訓練服務的，是打基礎的環節，只要全面訓練中運動員各項標準能夠合格就可以了，而專項訓練才是提高籃球運動員專業水平的關鍵環節。教練員過于重視球員的全面訓練，很怕忽視任何一方面的訓練，把球員向全能型培養，但是這種思想過于理想化，沒有從實際情況出發，忽視“術業有專攻”，沒有做到“因材施教”，沒有挖掘出每位球員的自身優勢，過于看重全面發展，導致訓練過程沒有依據每位球員的具體情況，缺乏針對性，無法順利完成全面訓練和專項訓練的過渡。

二、我國籃球運動訓練理念的創新

1.創新訓練思想在新時期，教練員和球員都應該轉變傳統的訓練理念，充分認識到體能訓練和戰術訓練的同等地位，樹立科學合理的訓練理念。在日常的訓練中，把體能訓練和戰術訓練有機的結合起來，向“文武兼修”的方向發展，保證兩方面同步進行，不能產生“偏科”，糾正錯誤的訓練思想，走出各自為政的誤區。2.加強對籃球教練員的培訓對籃球教練員的任職資格進行嚴格審查，沒有得到NBA聯盟承認的和沒有取得資格認證的教練員不予以錄用，保證教練員隊伍的專業性，從而培養出高素質的專業籃球運動員。此外在保證科學訓練球員的同時，還要豐富教練員的訓練方法，改變單一、枯燥的“田徑”式訓練方法。3.充分認識全面訓練和專項訓練中國的教練員要充分認識到全面訓練和專項訓練的特點、作用和優勢，實現全面訓練到專項訓練的合理轉化。教練員要改變全面訓練與專項訓練一成不變的理念。在全面訓練的過程中，幫助球員打好基礎，在此基礎上，及時開展專項訓練，根據每個球員自身的特點，進行“因材施教”，最大化的發揮每位球員的優勢，這樣才能在籃球這樣的團體競技中，取得好的戰績。

三、結束語

競技籃球在所有的體育項目中一直受到大眾的廣泛歡迎，一場球賽往往會吸引來自全國各地的球迷進行觀看，球迷們會為自己喜歡的或本國的球星吶喊助威，籃球競技也隨著人們的關注，發展的越來越快。近幾年，我國在許多籃球比賽中也取得了較為傲人的成績，但隨著比賽的增多，我國逐漸認識到籃球運動訓練理念的落后，導致出現很多問題，因此為解決這些問題，我國在籃球訓練方面進行了許多創新，例如轉變傳統訓練思想；對籃球教練進行專業培訓；充分了解專項訓練和全面訓練的特點等。通過這些創新，我國的籃球訓練會取得較大的成果，在以后的籃球競技中也會獲得更大的成功。

參考文獻：

[1]蘇航.教育改革背景下融入茶文化的籃球運動創新方法研究[J].福建茶葉,2017,60(2):269-270.

[2]李偉軒.籃球訓練指導思想的研究——評《現代籃球運動訓練科學理論研究》[J].當代教育科學,2015,15(22):62-64.

作者：王銘一 單位：無錫旅游商貿高等職業技術學校