健美操對中小學生綜合素質的培養范文

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【摘要】健美操是集形體美與力量美于一身的新興體育運動，它在培養大學生的綜合素質方面發揮了重要作用，越來越受到各大高校的重視。然而，廣大中小學教師、學生及家長并沒有充分認識到健美操的價值，導致大學失去了一大批潛在的健美操專業人選，還嚴重限制了健美操自身的推廣與發展。因此，充分發掘與宣傳健美操在中小學綜合素質培養的價值，對我國健美操和素質教育的發展具有重要意義。

【關鍵詞】健美操；中小學生；綜合素質

健美操是集形體美與力量美于一身的新興體育運動，它以其獨特的魅力和價值吸引著眾多的大學生，在培養大學生的綜合素質方面發揮了重要作用，越來越受到各大高校的重視。然而，健美操在中小學生群體中卻受到冷落，很多大學生在上大學前甚至不知道有“健美操”這項運動，這說明廣大中小學教師、學生及家長沒有充分認識到健美操的價值，導致大學失去了一大批潛在的健美操專業人選，還嚴重限制了健美操自身的推廣與發展。因此，充分發掘與宣傳健美操在中小學綜合素質培養的價值，對我國健美操和素質教育的發展具有重要意義。

一、在中小學推廣健美操運動的必要性

從歷年的中小學體質測量數據來看，中小學生的體質狀況呈現整體下滑的趨勢，其中，肥胖率與近視率增長明顯。國家及有關部門都非常重視這一現象，并出臺了一系列政策法規來保證中小學體育課的質量與效果，以求緩解這一趨勢，但是收效甚微。我國地域遼闊，各個地區經濟狀況有所差別，這樣復雜的國情致使各個地區中小學的體育課發展狀況不一。研究發現除少部分經濟發達地區的中小學體育課內容豐富，發展良好外，我國大部分地區的體育課存在內容單一，主要以籃球、乒乓球、田徑為主和場地器械投入少的問題。首先，在中小學推廣健美操運動，可以豐富中小學體育課的教學內容，增強體育課的趣味性與吸引力，使學生積極投入到體育運動中，提高學生參加體育運動的積極性。其次，當前大部分地區的體育課內容比較偏向于男生，適合女生的運動較少，很多項目由于男女生生理差異需要將男女生分開，不僅不利于男女生的正常交往，而且無形中增加了體育老師的工作強度與負擔。健美操運動融舞蹈、體操與音樂于一體，亦剛亦柔，是一項男女皆宜的運動，有利于男女生之間正常的交往與合作，緩解中小學生的性別認知壓力。最后，健美操運動對場地和器械要求較低，有利于在經濟困難、投資不足的地區推廣，也有利于減輕學校的經濟負擔。

二、健美操在培養綜合素質中的價值

1.健美操可以使中小學生擁有良好的形體在健美操的教學中，有專門的形體教學，可以幫助學生形成良好的走姿、坐姿、站姿，使學生擁有良好的肌肉感。健美操中的舞姿和動作有助于鍛煉身體各部分的肌群，使身體協調性得到發展，形成正確的身姿，矯正畸形肌群，從而使學生的運動潛力得到發揮，充滿活力，形成勻稱優雅的形體。

2.健美操可以培養學生的合作精神當前，我國中小學生以獨生子女為主，這種現象造成了中小學生競爭意識濃厚而合作意識淡薄的狀況。健美操運動大部分是團體運動，團體中的每個人必須齊心協力，才能保證動作的整齊度和隊形的順利變化。在這個過程中，中小學生可以認識到團隊合作的重要性，樹立全局觀念和服務意識，明白向心力和凝聚力的重要性。

3.健美操可以鍛煉學生的意志健美操是融舞蹈與體操于一體的運動，具有較強的藝術性，它對學習者的協調性和柔韌度有一定的要求。另外，健美操動作的學習需要反復練習，長期堅持。這些都需要學習者有頑強的意志才能克服，無形中鍛煉了學生的意志。

4.健美操可以鍛煉學生的節奏感健美操是追隨音樂的一種運動，其音樂一般都具有較強的節奏感，長期從事健美操運動，可以使感官受到持續刺激，提高感受性，從而增強節奏感，很多研究證明，剛開始節奏感差的人，在從事健美操運動后節奏感明顯增強。

5.健美操可以培養學生的創新力一套完整的健美操是由各種基本的動作組合而成的，沒有固定的組合規則，給學習者提供了一定的創造余地。從音樂到隊形、服裝、節奏、頻率都可以自己掌控編排，可以使學生充分展現自己的個性和特點，激發其創新欲望，培養其創新能力。

6.健美操可以增強學生的耐性一套完整的健美操，有固定的套路，運動量大，持續時間長，不可以隨意停止。因此可以鍛煉學生的耐性。另外，要想把健美操的每個動作做到規范完美，也需要反復練習，對提高學生的耐性具有重要意義。健美操作為一項新興的運動，還需要國家、地方以及廣大健美操工作者的大力推廣與發展，要想健美操充分發揮其在中小學綜合素質中的作用，社會各界必須對健美操的價值給予充分的認識與肯定，建立合理有效的課程體系，培育高素質的健美操教師。通過對健美操運動的利用和發掘，加強我國的素質教育，為我國中小學教育發展提供保障。

參考文獻：

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作者：荊瑞林 單位：哈爾濱體育學院