花樣滑冰運動員能力培養思路范文

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1花樣滑冰

花樣滑冰是一項技術與藝術相結合的體育項目。對于一名優秀的花樣滑冰的運動員來說,應首先具備一定的藝術素質,如舞蹈基本功中肢體各部位的正確位置,感覺及控制能力等等。隨著花樣滑冰運動的不斷發展,它已經成為了一項高藝術含量的體育項目,其自創始以來不斷追求美的感覺,不斷進行藝術創新,節目編排趨于情節化、戲劇化,就連競賽規則的幾經變化,也始終圍繞著如何提高該項目的藝術觀賞這個主題來進行。因此作為高水平運動員要想在比賽中完成一套具有高藝術水準的節目,只具備一些舞蹈、音樂等方面淺顯的藝術素質是不夠的,我們必須更深層地挖掘運動員藝術表現能力,這樣才能使我們的表演與我們的高難技術相匹配。

2舞蹈動作的表現力

花樣滑冰中的舞蹈造型大都是在行進間完成,舞蹈的人體動作和姿態必須通過滑行、步法表現出來,這樣從視覺上就更增添了它的動感美。但目前我們的選手在舞蹈表現上還存在一些問題,如舞蹈缺乏情感的傳達;舞蹈節奏變化缺少對比,使節目顯得平淡;節目主體風格不突出;經常因技術動作而淡化舞蹈表演等等。這些問題的存在一直以來阻礙著我們在藝術表演方面的突破,因此,在訓練中應有意識地給予加強。

2•1舞蹈的情感表達

舞蹈的情感表達也可稱之為“舞蹈表情”,是根據音樂的主題,將一系列動作用舞蹈藝術的表現手法組織起來,成為一種舞蹈表現的“無言語句”,要讓觀眾感覺到你的喜、怒、哀、樂、悲、歡、離、合等情感。多年以來我們的運動員從未受過專門的舞蹈表演訓練,對于所編排的節目只是一味地模仿,致使整套節目失去了靈魂,沒有感染力。我們對待舞蹈表演訓練時應該樹立這樣的思想,即不是要模仿動作,而是體會角色。我們可以采用類似舞蹈小品的形式,假設某種場景,通過教練員對其場景描述,運動員想象一些符合情節需要的動作,通過肢體將其表現出來,以培養運動員的肢體語言能力。以下例舉幾種具體練習方法。

2.1.1對空間的感覺訓練在地面上指定一點,胸膛對這指定點作出反應;想象空間有一道墻,沿墻活動,讓觀眾感覺真有一道墻;假想地面有個大球體,全身撫弄球體,讓觀眾信以為真等等。

2.1.2對情感的表達訓練例如:帶有“別離”主題的情感訓練,讓運動員假設想象與愛人生死離別的心碎感覺;帶有“掙脫”主題的情感訓練,要求運動員要體會與壓迫抗爭,從苦難中掙脫出來,重獲自由的心理歷程。

2.1.3對想象情緒的感應對冷、熱、驚恐、煩燥等情緒的反映;想象“你是一塊冰”害怕融化;想象“你是火”是點燃還是熄滅。

2.2舞蹈表演訓練時應注意的問題

a.以上訓練的肢體動作必須是以舞蹈的形式出現。

b.可以利用相適應的音樂,有助于運動員對情緒和動作的想象。

c.教練員在組織訓練時要盡量營造輕松、活躍的課堂氣氛,語言描述要生動。

d.運動員在接受訓練時要全身心投入,想象自己是一名演員。

e.在陸地或冰上都可以進行舞蹈表演訓練,但值得注意的是所想象的腳步(步法)應盡量符合冰上特點。

3對音樂的感受力

花樣滑冰離不開音樂,每組步法連接和舞蹈組合都要在音樂的高低、節奏的長短、節拍的強弱和速度的快慢中進行。

3•1音樂內涵的表達

音樂本身它帶有豐富的內涵,當音樂表現出的思想情感強烈、高亢、激動時音區便高,節奏也快,隨之而來的舞蹈動作和步法也要表現出速度快、幅度大。成功的花樣滑冰運動員必須對音樂所表達的情感有敏銳的感受力,要學會從音樂內容中找到節奏,根據整套節目的音樂結構,在開場、發展、高潮、結尾所出現的各種變奏,如快板、慢板、行板這一連串的旋律變化都是各個舞蹈動作、步法的符合,這樣才能將我們的每組連接步、舞句顯得富有抑揚頓挫的神韻。

3•2即興表演

在平時的訓練中可采用“即興表演”的形式來培養運動員對音樂的感受力。我們事先選擇一些具有一定寓意或節奏多變的音樂放給運動員聽,不給他設定任何提示,充分發揮運動員對音樂的想象,即興進行表演。這樣的即興表演是一種由樂曲的旋律、節奏、速度、和弦效果刺激而起的舞蹈表演。通過即興表演訓練,不但會使運動員提高對音樂的感受力,同時在即性表演時還很可能在音樂的刺激下產生就連運動員自己事先也無從所知的精彩舞姿,形成一種情緒與動作相結合的完美創造。即興表演訓練時應注意:

a.選擇運動員感興趣的音樂,有較強的韻律感,切忌音樂風格千篇一律。

b.教練員無須對其音樂給予提示,盡量擴展運動員的想象空間。

c.要求運動員在表演時要設計某些帶有寓意的動作來表現音樂內涵。

d.在表演之前運動員需對所選音樂內涵進行語言描述,以加強對音樂的感受力。

e.在上冰時間有限的條件下,即興表演也可在陸地進行。

4對比賽節目的藝術輔助訓練

我們以上的訓練其目的都是要作用于比賽,年度比賽節目訓練的成功與否直接影響到運動員表演能力的發揮,它是檢驗運動員藝術能力的最重要途徑。一套節目一旦已經確定完成了藝術編排和評價,運動員就必須花時間對節目的每個細節進行訓練,將節目精益求精,這是藝術能力提高的重要環節。

4•1節目的細節訓練

a.將所有連接步分組進行個別練習,并讓其成為本年度每場訓練課時的準備活動。

b.分段練習,找出每個步法正確的用刃、走向及身體的位置。

c.明確并熟練節目中每組亮點造型姿態的眼神及情緒的表達。

d.配樂分段練習,將動作與音樂節拍和情緒準確表達。

4•2比賽節目的輔助訓練

盡可能多地了解節目音樂的背景;根據本年度節目的表演風格,尋找有關的舞蹈影像資料或請教專業舞蹈老師,強化對節目風格的表達;將節目編成一個故事,將自己想象成故事中的某一人物,這會有助于激發運動員情感表達。藝術表現能力的培養需要長時間的積累,作為一名優秀運動員不能只是在比賽表演時才進行藝術表達,而要在平時的訓練和生活中廣泛吸收各個藝術門類的知識,學會欣賞、感受、表達。只有具備一定的藝術底蘊,才能將自己的表演由內而外地抒發并富有感染力。